Krop & Sind - side 13

Fadervor på 31 dage af præst Anette Ejsing er bogen til dig, der gerne vil dykke ned i den kendte bøn og fordybe dig i og praktisere bøn ved at læse en skæbnefortælling hver dag i en måned.
Fadervor kan vi alle – mere eller mindre – på rygraden. Vi har den med os fra barnsben ved sengekanten eller ved middagsbordet, vi har lært den i konfirmationsforberedelsen, vi griber til den, når vi er bange eller sørger, vi udsiger den om søndagen ved gudstjenesten, eller vi har et bønsliv, hvor den indgår som et naturligt led. Uanset hvor på skalaen man kan placere sit forhold til Fadervor, kan bønnen få præg af den (gode) remse, det også er. Den kan være så selvfølgelig at man helt glemmer at lytte til og forstå de enkelte ord, og der kan opstå et behov for at få et dybere forhold til Fadervor.

Denne bog kan være din ledsager i en måned. Hver dag byder på en skæbnefortælling fra et helt almindeligt menneskes liv. Hver historie reflekterer og perspektiverer en af bønnerne og viser, hvordan de få, men kraftfulde ord bliver til virkelighed. På den måde kan bønnen blive en mere intens del af dit eget liv – dag for dag, fortælling for fortælling. Fadervor på 31 dage åbner kristendommens centrale bøn og gør den levende og nærværende i dit liv.

Vil du gerne forbruge mindre og leve et mere bæredygtigt liv? Løbe en tur tre gange om ugen frem for at stene på sofaen? Lære at elske kolde styrtebad...

GYLDENDAL Stenbukken

GYLDENDAL 9788741276946 bog Børns Dansk Indbundet 32 Sider

Kender du det, at du:
- tænker på mad og kost konstant?
- har prøvet alle slankekure, der findes?
- bekymrer dig om din krop og vægt hele tiden?
- har en meget sort/hvid eller alt-eller-intet-mentalitet omkring mad?
- ofte kommer til at overspise eller spise mere, end du behøver?
- ved alt om, hvad du burde spise, men kan bare ikke efterleve det alligevel?

Hvis du kan svare ja til alle punkter, så døjer du formentlig med en begrænsende slankekursmentalitet.

Rigtig mange mennesker i den vestlige verden – især kvinder – har et meget anstrengt forhold til mad. Det skyldes til dels de urealistiske kropsidealer, der i mange år har hersket i vores kultur, som lægger et ekstra pres på vores forhold til mad – men også den meget begrænsende tilgang, vi i mange år har brugt til at bekæmpe udfordringer med mad og vægt.

GYLDENDAL Vores forældre drak

GYLDENDAL 9788702321265 bog Børns Dansk Indbundet 32 Sider

Der er så mange valgmuligheder, at du måske går og tænker over, det er at finde balancen.

Karakterdannelse har fået en renæssance i tidens kulturelle og pædagogiske debatter, og Trivselskommissionen har foreslået, at karakterdannelse igen skal stå i formålsparagrafferne for dagtilbud, skoler og lærer- og pædagoguddannelser.

Men hvad er karakterdannelse? Hvilke karakterdyder kan styrke vores eksistens og fællesskaber? Og hvilken pædagogisk praksis kan integrere karakterdannelse i skolens liv?

Ifølge den tyske filosof Hans-Georg Gadamer (1900-2002) er dannelse “højnelse til humanitet gennem kultur”. Det er familiernes, skolens, foreningslivets og samfundets opgave at højne og kultivere børn til menneskelighed. Gennem kultur- og karakterdannelse vokser børn og borgere til at kunne være i relation: De bliver med-mennesker, med-ansvarlige og med-borgere.

I denne antologi stiller en række af Danmarks og Nordens førende pædagogiske tænkere skarpt på karakterdannelse; fra dydsetik og livsoplysning over demokratisk dannelse og til den digitale samtid

Alting kan lade sig gøre, hvad end der er tale om at starte egen virksomhed, blive bedre til at styre sin økonomi eller over komme en udfordrende periode. Marie Forleo giver her læseren konkrete værktøjer til at blive deres egen badass-direktør.

Bogen indeholder sjove anekdoter og personlige beretninger, der også gør den til underholdende læsning ala Papmaché-reglen af Hella Joof krydset med All in – 10 konkrete råd til fremtidens iværksætter af Løvens Hule-investoren Jesper Buch.

Forleo taler i et tydeligt sprog, møder publikum i øjenhøjde og er verdensmester i at motivere. Med 650.000 følgere på Instagram er hun et forbillede for mange, og Oprah Winfrey har kaldt hende en ”thought leader for the next generation."

Forfatterens formål med denne bog er at uddybe et emne, der blev berørt i forfatterens første bog, High on Spirit, nemlig emnet ’indvielser’. Der er yderligere fokus på informationer om emner, der alle kan anvendes i en selvudviklingsproces. Det er bl.a. om de tre kors og de planeter, der vedrører dem, samt om vores udvikling til multidimensionelle væsner, som var vores oprindelse, dvs. aktivering af de 12 DNA-strenge. Bogen indeholder både casestories og øvelser, der kan skabe større indsigt og medvirke til at se sig selv i et klarere lys. Emnerne er valgt for at give indsigt til metoder i en selvudviklingsproces. Fotonbæltets betydning for vores proces er ligeledes berørt. Indvielserne er brugbare til at indse, hvor på udviklingsvejen vi er. Det er medvirkende til at forstå, og som forfatteren skriver, er forståelse en vigtig ting i den svære kunst at se sig selv i øjnene.

Uddrag af bogen
Vi opnår visdom gennem forståelse af den lærdom, vi har givet os selv, gennem den læring, vi har valgt at gennemleve i de forskellige liv, vi deltager i. Den syvende stråle har betydning for vores proces…. og yderligere når energierne stråler ind i de tre verdner, vi lever i, skaber de ændringer, forstyrrelser, fremskridt og udvikling.

Hvordan sikrer vi en bæredygtig fremtid? Antologien Bæredygtighed og dagtilbudspædagogik understreger, at vi alle skal opfinde, udvikle og afprøve nye måder at tænke, arbejde, lære og leve på for at bidrage til dette fælles mål – også vores børn.

Vi bekymrer os i stigende grad for, hvordan bæredygtighedsudfordringer såsom klima­forandringer, tab af biodiversitet og social ulighed optræder i vores børns hverdagsliv og får betydning for deres fremtid. Derfor er interessen for bæredygtighed i dagtilbud vokset. Der er dermed et markant behov for at styrke og udvikle pædagogik for bæredygtighed, hvilket Bæredygtighed og dagtilbudspædagogik nu er med til at dække.

I bogen eksperimenterer forfatterne med at udvikle pædagogikkens indhold, form og formål for at støtte børns spirende forståelse af en bære­dygtig udvikling – alt sammen med udgangspunkt i kendte pædagogiske dagtilbudstemaer som dyr, krop, udeliv, mad, science og medborgerskab.

Hvordan kan skønlitterære skrivegrupper bidrage til psykiatrisk behandling? Hvad er forholdet mellem kunst og mental sundhed, og hvordan kan denne viden udbredes i psykiatrien? Denne bog opsummerer otte års erfaringer med at lede og deltage i skrivegruppe-projektet REWRITALIZE, der er sat i verden for at besvare disse spørgsmål ved at lade praktisk erfaring mødes med teoretisk diskussion.

Bogen tilbyder en skrivegruppemanual med anvisninger til, hvordan REWRITALIZE-skrivegrupperne skal ledes, så de kan bidrage til både personlig og klinisk recovery i psykiatrien, hvilket kræver både skønlitterær og sundhedsfaglig kyndighed. Til manualen hører et stort katalog af skriveøvelser, som er samlet, opfundet og anvendt af projektets forfattere gennem årene.

Rundt omkring manual og skriveøvelseskatalog samles i bogens første del en prisme af erfaringer fra brugere, forfattere, sundhedsfaglige og litterater. I bogens anden del findes de akademiske kapitler, der tegner den teoretiske ramme for projektet. De kredser om kunstens relationelle aspekter og de særlige erfaringer og betydningsdannelser, der kan opstå, når de kunstneriske og her især det skønlitterære rum bliver resonansrum, hvor forhandling og revitalisering kan foregå. Udgangspunktet er, at kunst hænger sammen med liv, som en attitude – en måde at være i verden på – og at det derfor i sig selv kan være en kunst at komme sig.

Bogen henvender sig til praktikere og forskere i feltet kultur og sundhed, men vil også kunne læses af studerende, undervisere, sundhedsfaglige og andre interesserede i feltet.

Hvorfor dialoger helbreder er Jaakko Seikkulas hidtil mest klare og tilgængelige bog. I et åbent og konkret sprog inviterer den verdensberømte psykolog, familieterapeut og forsker fra Finland ind i den forskning, der ligger bag stiftelsen og udviklingen af den terapeutiske tilgangsmetode Åben Dialog.

Her forklarer han ikke bare, hvordan dialogerne helbreder, men endnu vigtigere med rod i den ekstensive forskning i feltet, hvorfor de gør det.

Vores liv defineres og fungerer gennem de dialoger, vi fører med menneskerne omkring os. Vi kommunikerer med sproget, kroppen, sanserne og følelserne. Vi ånder dialog, og hvis vi ikke formår at føre den hensigtsmæssigt, så risikerer vi at falde fra hinanden.

Det er i alderen 12-24 at den menneskelig hjerne udvikler sig allermest. Der kan forekomme pludselige og voldsomme ændringer i barnets opførelse og forhold til andre mennesker - ændringer som mange forældre til teenagebørn sikkert kan nikke genkendende til. Det kan være overvældende som forælder at være vidne til en sådan udvikling, men det kan samtidig opleves som en både ensom og foruroligende oplevelse for teenageren, som gennemgår udviklingen.

Siegel er blandt grundlæggerne af det tværdisciplinære felt ‘interpersonel neurobiologi’, som beskriver hvordan ens sind, hjerne og psykisk velbefindende er gensidigt forbundne og ikke adskillelige. Det er med dette blik på teenagehjernen og dens personlige relationer, at Siegel forsøger at skabe en fælles forståelse mellem forældre og teenager ved helt konkret at gennemgå de videnskabelig udviklinger, der foregår i hjernen - både de kemiske og hormonelle sammensætninger og neurale netværk, der findes i hjernen.

Hvem er de kvinder, der bryder loven? Og hvorfor gør de det? Denne bog giver et sjældent og unikt indblik i kriminelle kvinders sind.

Det er sjældent, de bliver beskrevet, og modsat mændene fylder de mindre i både fængslerne og i retspsykiatrien. I bogen Kriminelle kvinder kommer man for første gang helt ind i sindet på syv dømte kvinder. De fortæller hver især deres helt særlige historie. De har været involveret i frihedsberøvelse, narkotikasalg, ydmygelsesvold, knivoverfald, hjemmerøveri, brandstiftelse, usømmelig omgang med lig og drab.

De syv kvinder tager os med tilbage til deres barndom og ungdom. De fortæller om vold og misbrug, og de reflekterer over, hvad der fik dem på afveje. De fortæller om deres følelser og beslutninger i tiden omkring forbrydelsen, og de sætter ord på deres tanker om straf, anger og en mulig fremtid. Fortællingerne giver et unikt indblik i samspillet mellem opvækst, misbrug, arv og miljø og forsøger at svare på, hvorfor det endte galt for de syv kvinder.

Bogen er skrevet af journalist og forfatter Kristina Antivakis, der tidligere sammen med retspsykiater og næstformand i Retslægerådet Mette Brandt Christensen og rets og chefpsykolog ved Psykiatrisk Center Sct. Hans Tine Wøbbe har sat fokus på mænds kriminelle sind. Nu vender de blikket mod kvinderne og dykker ned i deres særlige bevæggrunde for at bryde loven. Hvordan adskiller de sig fra mændene, og hvad er de mulige årsager til deres kriminelle sind?

Den lille bog om ...

I SEX OG KÆRLIGHED inviterer Daisy Løvendahl dig ind i et trygt og nuanceret rum, hvor seksualitet ikke handler om præstation, men om autenticitet, nysgerrighed og livskvalitet. Med sin store erfaring som parterapeut, sexolog og personlig rådgiver giver Daisy et ærligt og menneskeligt perspektiv på de spørgsmål, længsler og udfordringer, som så mange går rundt med – men sjældent taler om.

Gennem mere end 12 år har Daisy haft over 3.000 samtaler med mennesker, der søger indsigt i deres relationer, deres lyst og deres identitet. Hun har læst hundredvis af breve fra lyttere, reageret på læsernes respons gennem artikler og mødt et utal af historier i sin praksis. Det giver hende en unik forståelse af, hvad der virkelig fylder i hverdagen – og hvordan seksualiteten påvirker både vores selvopfattelse, vores parforhold og vores trivsel.

\nLivet kan virke svært, men det behøver det slet ikke.

Hvis du gerne vil opdage din egen indre sundhed og samtidig bevæbnes med indsigt i menneskets psykiske design, så er “En ny vej i livet – fra overtænkning til visdom” bogen for dig.

Bogen er en introduktion til de grundlæggende principper, der ligger bag enhver menneskelig oplevelse – De 3 Principper.

Den er en renskrevet, opstrammet udgave af udvalgte afsnit af forfatterens podcast, “Sara og De 3P’er”, krydret med senere indsigter og refleksioner.

Sara Spangsberg (der både er bogens forfatter, psykolog, mor og alt muligt andet) tager dig med på en ærlig og befriende useriøs rejse igennem de psykiske processer, der danner grundlaget for den virkelighed, vi alle sammen lever i.

Hun bruger sig selv og sine egne oplevelser som udgangspunkt til at illustrere, hvordan vi alle nogle gange farer vild i tilværelsen. Derfra peger hun på, hvordan vi kan finde en ny og nemmere vej gennem livet. En vej, hvor vi lytter til den indre visdom, vi heldigvis alle sammen har. 

Når først du har set det Sara peger på, kan du ikke af-se det, og du vil aldrig ønske at vende tilbage til tiden før.

I arbejdet med børn og unges læring og trivsel kommer man som lærer naturligt i kontakt med mange forskellige behov, ønsker og interesser. Skoleverdenen er et univers, hvor mange mennesker omgås hinanden med samme overordnede målsætning om at danne og uddanne børn til at kunne færdes og leve i et demokratisk samfund. Skolen handler om samarbejde på mange planer, herunder mellem mange forskellige aldersgrupper, roller, fagligheder og eksterne samarbejdspartnere. Skolen er med andre ord den store scene for samarbejde i bredden og i dybden.

Med denne bog vil Stine Clasen og Christina Hostrup overføre den klassiske mediation til den pædagogiske verden. Den klassiske mediation er den velbeskrevne og forskningsbaserede tilgang til at arbejde med konflikter mellem to eller flere parter. Vi oplever et stigende konfliktniveau – ikke kun i skolesammenhæng men i samfundet generelt – og vi er mere individorienterede end nogensinde. Eget behov er for mange i centrum, hvilket medfører, at fællesskabet og modet til at indgå i et fællesskab er under pres – vel vidende, at skolen er vores største samfundsmæssige fællesskab.

Denne bog fører dig gennem en dyb terapeutisk proces. I stedet for at hænge fast i offerrollen lærer du at træde ind i verden som den dronning, du allerede er, men hidtil har nægtet dig selv at være.

Dronningeprocessen er til dig, der er klar til at udleve det, du ikke tidligere har turdet nærme dig. Den falder i tre dele:
1. Afkod din selvdestruktion: Hvad er det, der gør, at du ødelægger dig selv?
2. Ej din nye historie: Hvem er du? Hvad gør du?
3. Udlev din dronning: Tør du kalde på hende?

Vi lever i psykoanalysens tidsalder. Millioner af mennesker søger hver dag hjælp til at tackle psykiske og personlige problemer eller blot for at lære mere om sig selv og få balance i krop og sjæl.

I Sjælens arkitekter tager tyske Steve Ayan os med på en rejse til Fin de Siècle-tidens Wien, hvor psykoterapien bliver grundlagt. Visionære hoveder som Freud, Jung og Adler og andre af samtidens fremtrædende, intellektuelle tænkere danner sammen Die Wiener Psychoanalytische Vereinigung (Den Wienske Psykoanalystiske Forening), og skaber dermed en af grundpillerne i vestlig civilisation – løftet om personlig udvikling og helbredelse af psyken gennem en ny og revolutionerende forståelse af sjælen.

Hvad er et menneske? Hvor starter neuroser? Er seksuelt begær virkelig kilden til al tænkning? Hvordan kan traumer, angst og depression løses? Og hvad er egentlig meningen med livet? Det er alt sammen store spørgsmål, men ikke for store til, at denne bogs usædvanlige hovedpersoner ikke turde tage livtag med dem i deres revolutionerende forsøg på at hjælpe mennesket med at forstå sig selv og blive til dem, vi virkelig er.

Sjælens arkitekter er den fascinerende fortælling om psykoterapiens fødsel og hjernerne bag den skelsættende idé om, at det er muligt at heale vores sjæl.

Kan vi mennesker få det bedre af at engagere os i kreative aktiviteter? Kan syge lindres og opleve en forbedret livskvalitet ved at synge sammen, danse eller lære at male i fællesskab med andre? Kan vi udskrive kultur på recept? Samspillet mellem kunst, kultur og sundhed har stået centralt i menneske- og samfundsforståelsen i store dele af historien, og dynamikkerne har optaget moderne klinikere i årtier, men forskningen i krydsfeltet er først nu ved at samle sig som en egentlig indsats.

‘Kultur og sundhed: et mangfoldigt felt. Forskning, teori og praksis’ er den første grundbog og samlede, forskningsbaserede indgang til feltet i en dansk kontekst. Gennem otte hovedkapitler og en perspektiverende epilog undersøges og præsenteres den aktuelle forskning på tværs af indsatser samt en række forskellige teoretiske positioner og praksisser inden for kultur- og sundhedsfeltet.

Fem overordnede domæner fremhæves – de kreative terapier, participatoriske kunst- og kulturaktiviteter, kultur på recept, effekten af æstetiske dimensioner i sundhedsmiljøer, og spørgsmålet om nødvendigheden af uddannelser, der kan understøtte det tværfaglige arbejde.

Af medforfatteren til bestselleren Mit barn tager ikke stoffer – jeg har spurgt.

Er du bagud i skolen, orker du ikke din familie, føler du dig ikke god nok, som du er? Bare rolig – Du er ikke f***ed, du er bare ung! Ærlig, sjov og rørende guide til ungdommen fra en coach, der selv har prøvet lidt af hvert …

Julius Mygind har gennem sit virke som coach og populær foredragsholder på skoler og institutioner i hele landet mødt og talt med en masse unge mennesker, som har delt deres tanker om dem selv og deres tilværelse med ham. I sin uperfekte guide til de unge deler Mygind ærligt og generøst ud af sine egne barske erfaringer og fletter levede eksempler sammen med psykologiske teorier, der formidles både jordnært og forståeligt.

Helt i øjenhøjde med de unge formidles emner som dårligt selvværd, og hvordan det kan boostes; myldrende tanker, der kan føles umulige at finde hoved og hale i; og negative mønstre som kræver konstruktive løsninger.

Værktøjsbæltet i pædagogik – om at bygge stærke mennesker er skrevet af Pia Hass, konsulent i praktisk pædagogik og familiearbejde. Det er en grundbog i alt det grundlæggende i at bygge stærke mennesker. Bogen er både velegnet til fagfolk og forældre.

Denne bog er en personlig og faglig skildring af, hvordan man omsætter pædagogisk teori til praksis. Men det er også en bog, der kommer med et bud på, hvorfor så mange børn og unge mistrives, og hvad du kan gøre med pædagogikken og opdragelsen for at vende den udvikling.

Selvom bogen i høj grad er en fagbog, så vil forældre let kunne finde glæde i mange af kapitlerne som retningsgivende i den store opgave, det er at bygge børn stærke. Bogen er moderne og ligetil i sin fortælleform. Og forfatteren er bevidst gået efter, at du som læser kan genkende dig selv i eksemplerne. Den er skrevet, så du får en personlig oplevelse, samtidig med at du bliver klædt teoretisk og fagligt på til at løfte eksemplerne ind i din egen hverdag, hvor det hele hviler på baggrund af den nyeste viden inden for bl.a. pædagogik, psykologi, hjerneforskning, funktionsdiagnoser, følelsesforstyrrelser og meget andet. Om du er pædagog, lærer, sagsbehandler eller anden relationsarbejder, så vil du finde relevans, merværdi, styrke og glæde i Værktøjsbæltet i pædagogik.

Bogen er på en gang underholdende og udviklende. Men det er også en arbejdsbog og et opslagsværk, som du kan vende tilbage til og hente inspiration i.