Bøger - side 61

"Statsminister Mette Frederiksen har efterlyst åndelig oprustning for at få danskerne til at indse, at vi lever i en ny og farligere verden. Hun kunne ikke gøre noget bedre end at bestille 2,8 millioner eksemplarer af Carlo Masalas nye bog Hvis Rusland vinder og lade den omdele til samtlige husstande i kongeriget.” – Weekendavisen

En isnende udforskning af, hvordan verden kan se ud, hvis den russiske aggression ikke bliver stoppet.” – Financial Times

I det fredsbevarende Vesten er vi blevet vant til, at det nok skal ende godt til sidst. Men hvad hvis det ikke gør?

I sin internationale bestseller forudsiger den fremtrædende tyske politolog Carlo Masala, hvad der er på spil i Ukraine – og han gør det på alarmerende vis, brik for brik, så læseren suges ind i et uhyggeligt fremtids-scenarie, hvor fjender tænker langsigtet ... og vinder.

Marts 2028: Russiske militærstyrker indtager den lille estiske by Narva og øen Hiiumaa i Østersøen. Efter sejren i Ukraine er Putins længe varslede fremrykning mod de baltiske lande begyndt. Det går langsomt med Europas oprustning, de militære kapaciteter er i ringe forfatning, og efterretningstjenesterne halter efter. Nu trykprøver NATO’s fjender alliancens artikel 5. Hvad gør europæerne? Vil de risikere en atomkrig?

Amning har en markant sundhedsfremmende effekt for både mor og barn. Modermælken er nøje tilpasset barnets behov, og amning beskytter mor og barn mod en række sygdomme.

Men selv om kvinder har ammet i tusindvis af år, går det desværre ikke altid så nemt. Amning kan være forbundet med bekymring, sorg, smerter og frustration, og hjælpen er ikke altid lige ved hånden. Før nu. For Ammebogen indeholder den kvalificerede hjælp, vejledning og støtte, du har brug for, når du sidder alene hjemme i lænestolen med en grædende baby, og spørgsmålene, tvivlen og udfordringerne melder sig.

Ammebogen er en komplet guide til den nybagte mor og hendes partner og behandler emner som barnets trivsel og vægtøgning, mælkeproduktion, sår og smerter, brystbetændelse, svamp, kost under amning, barnets overgangskost, ammestop, stramt tungebånd og meget andet. Bogen tager udgangspunkt i evidens og faglighed og er også ideel til fagfolk, der til daglig arbejder med ammende kvinder og ønsker at vejlede på et velkvalificeret grundlag.

Overgangsalderen er en tid med forandringer, men også en unik mulighed for selv at tage styringen og skabe de vaner, der giver dig energi, trivsel og et sundt vægttab. Denne bog er din praktiske guide til at forstå, hvorfor vaner betyder alt for din sundhed, og hvordan du – trin for trin – kan ændre dem, så de arbejder for dig og ikke imod dig.

Med bogen får du:

Konkrete redskaber til at bryde uhensigtsmæssige vaner og etablere nye, der passer til netop dit liv
Indsigt i, hvordan små vaneændringer kan give store resultater, både for vægten, energien og humøret
Viden om, hvorfor det ikke handler om viljestyrke, men om at gøre det let for dig selv at vælge rigtigt
Inspiration til at håndtere cravings, spisetrang og følelsesmæssig spisning uden forbud og dårlig samvittighed
En samling lækre opskrifter, der gør det nemt at spise sundt og varieret, uden at gå på kompromis med nydelsen
Sunde vaner i overgangsalderen er en selvstændig opfølger til bestselleren Vægttab i overgangsalderen og bygger på nyeste viden om vanedannelse og vægttab og viser dig, hvordan du med små, realistiske skridt kan skabe varige forandringer, der holder. Her er ingen hurtige kure eller urealistiske krav, men en ærlig og motiverende vej til et sundere, lettere og mere balanceret liv i overgangsalderen.

Skoven er med sin ophøjede ro et sted, hvor vi virkelig kan forbinde os med naturen. Samtidig er den et overflødighedshorn af smag, duft og liv, som blot venter på at blive plukket og nydt. Mellem træer, buske og mos gemmer der sig vilde urter, bær, svampe, nødder og blomster, som generationer før os har kendt og brugt i køkkenet. Med nysgerrighed og åbne sanser kan enhver gå på opdagelse i naturens eget spisekammer og finde råvarer, der både er sunde, bæredygtige og fulde af karakter.

Skovhøst guider dig gennem årets gang i skoven og viser, hvordan du genkender, samler og anvender vilde råvarer i madlavningen. Her finder du inspiration til alt fra pastaretter med svampe og vild granola til syltede skovløg, aromatisk sirup og krydret vintergin – i alt 28 opskrifter med unikke smage, vi normalt forbinder med Michelin-restauranter og det nye nordiske køkken.

Som en bonus garanteres du sænkede skuldre, afstresning og indre ro – uanset om de vilde råvarer tilberedes og spises ude i naturen, laves hjemme i køkkenet eller syltes til senere nydelse, når naturen for en stund går i dvale.

Hvad driver et menneske til at sætte sit eget liv til side for at redde andres? Er det heltemod – eller længslen efter at gøre en forskel?

17 år efter han aflagde lægeløftet, står ledende overlæge Ulf Hørlyk i sin karrieres største udfordring: En pandemi er på vej mod hans afdeling på regionshospitalet i Horsens, og for at redde flest muligt må alt ændres: Rutiner, roller, prioriteringer og, viser det sig, privatliv.

Gennem erindringsstykker fra to årtier i frontlinjen og dagbogsnotater fra de historiske måneder i foråret 2020 kaster Ulf Hørlyk ærligt og selvransagende lys på, hvad der driver et menneske til at bruge sit liv på at redde andres. Og med hvilke omkostninger.

Episoder fra ambulanceporten i Horsens blander sig med røverhistorier fra landsbylægetjansen på en vestnorsk klippeø, hovedløse omveje gennem Europa og de lange, nervøse nætter som famlende forvagt på landets skadestuer. Storhedsvanvid og angstanfald løber sammen i denne afvæbnende og rørende beretning om jagten på at vise sit værd, men undervejs glemme, hvad der er allervigtigst.

Hånden op, hvis du sommetider føler, at du har fået hovedrollen i et madpakkeshow, som du slet ikke har skrevet dig op til.

Rugbrødsmadder og gulerodsstave fejler ikke en dyt, men hvis madpakken ofte kommer uspist med hjem i tasken, og du savner ny inspiration, får du her 50 nemme og lækre genveje til meget mere madpakkeglæde.

Min bedste madpakke vender madpakkeshow til madpakkesjov. Bag de virale blomkålsboller, som får selv den største grøntsagshader til at bede om mere. Eller hvad siger du til verdens bedste chokoladeboller, en gang pizzavafler, frugtruller, gulerodsbarer eller mayomuffins?

Giv slip på idéforladthed, dårlig samvittighed og frustrationer over ensformige madpakker. Ud over de gode opskrifter, finder du også kærlig og kyndig vejledning, som gør det muligt for dig at sænke skuldrene og lette madpakkeopgaven.

Signe Severin (f. 1989) har en professionsbachelor i ernæring og sundhed og er kendt fra sin Instagramprofil @karlas_koekken, hvor hun deler opskrifter, madlavningstips og ernæringsvejledning, som hjælper forældre i hele landet. Hun er bl.a. forfatter til bestselleren Fra mælkekind til madøre. Signe er mor til Mathilde, som går i vuggestue, og til Karla, som skal starte i 0. klasse til sommer.

Mit lege-lære bibliotek: Første ord indeholder 8 små kraftige papbøger på hver 12 sider med søde, farverige illustrationer af mange forskellige ting og sager.
Barnet vil elske at kigge, pege og navngive alle de kendte og mindre kendte ting, men både observationsevne, læseglæde og ordforråd udvikles.

Bøgerne kan også bruges som puslespil.

Det er præcis tredive år siden, at teenagepigen Sofie Rudberg forsvandt. Erica Falck husker hende tydeligt fra dengang, de gik i skole sammen. Sofie var nogle år ældre og – modsat Erica – en af de seje piger, populær og beundret. Efterforskningen stod uden et eneste spor, og liget af Sofie blev aldrig fundet. Tanken martrer Erica, ligesom sorgen stadig gør det hos de indbyggere i Fjällbacka, der kendte og elskede Sofie.

Erica og hendes mand, politibetjenten Patrik Hedström, er ude at spise for første gang siden fødslen af deres datter Nora seks uger tidligere. Erica burde have andet i tankerne end en tredive år gammel uopklaret forsvindingssag, men hun er trods alt forfatter, og fotoet af familien Rudberg på den lysegrønne væg i restaurant Hav & Salt minder hende om det gamle mysterium.

Dagen efter træder en ældre dame ind ad døren på politistationen i Tanumshede. Hun er ude af sig selv og fortæller Patrik en dyster hemmelighed, hun har båret på i tredive år. Med den følger en makaber opdagelse, som kaster et uventet nyt lys over sagen om Sofie.

Grædekonen er en historie om kærlighed, jalousi og skæbnesvangre fejltagelser.

Det kan gå ret galt, især når ens hadefag er matematik, og man opdager, matematik-Kisser har indkaldt til møde med ens forældre på mandag, og man for sin død ikke kan regne ud, hvad det nu er, man har gjort ...

Freddy, 11 år og gyserfan, bliver en nat kidnappet af Neanderslottets monstre, som ønsker hans hjælp.

Det bliver starten på et ubrydeligt venskab med vampyren Grev Dracula, varulven Eddie, den hovedløse ridder Sir Arthur Fieldstein, Frankenstein-uhyret Boris, mumien Mummy og bøvsedragen Nitan.

Dette sampak indeholder alle bøgerne i Freddy-serien:
Balladen om den forsvundne mumie
Brædder til Dravulas kiste
Bøvsedragernes hemmelighed
Blodspor i Transsylvanien
Bøvl med bandagerne

Mens Helena hænger på kanten af døden, afslører hun en mørk hemmelighed.

Det er puttetid, og Natbjørnen Tjugga vil gerne støtte dit barn til, at falde til ro, på en blid og kærlig måde. Med enkle søvndyssende meditative redskaber, hjælper Tjugga dit barn med at give slip på dagens mange indtryk.En søvnmeditation fyldt med magiske og beroligende illustrationer, der hjælper dit barn trygt og roligt ind i søvnen. Rigtig god tur i Natskoven!Den er skabt af kærlighed til børn – og til deres forældre.

Midt under en snestorm ankommer Petra og hendes 11-årige niece, Charlie, til Nyponvikens Planteskole. De kender ikke stedet, men Petras søster nævnte det før sin død og bad hende tage dertil, hvis hun nogensinde skulle komme i problemer. Ejeren af planteskolen, Viveka, tager imod dem med åbne arme og tilbyder Petra både et job og et sted at bo. Langsomt begynder Petra og Charlie at vænne sig til deres nye hverdag og lære den lille by at kende. En dag finder de en julekalender ved deres hoveddør. Den viser sig at fortælle historien om en lokal kunstner, og for hver låge dukker nye detaljer op. Snart indser Petra, at byens indbyggere skjuler noget, og at julekalenderen er nøglen til en velbevaret hemmelighed. Julekalenderens hemmeligheder er en fortælling om stærke familiebånd og fællesskab. Om at finde hjem og om at turde begynde forfra.

Carlsen 9788727000268 bog Børns Dansk 64 Sider Indbundet

Den næste industrielle revolution er grøn, og den er drevet af Kina. Det kan virke paradoksalt, at Kina, som er verdens største CO2-udleder, også er det land, der investerer mest i grønne teknologier og samtidig kontrollerer forsyningskæderne til produktion af solceller, vindmøller, batterier og elbiler. Men det er virkeligheden.

Oveni er kinesiske virksomheder billige i drift, de får statsstøtte, de er innovative og på vej ind i en fremtid med flyvende biler og menneskelignende robotter. Kineserne ser på den baggrund ud til at nå deres klimamål før tid. Til stor inspiration for det globale syd, hvor mange lande følger det kinesiske eksempel.

Det udfordrer os i Europa, hvor vi ikke kun er kommet for sent i gang med oprustningen, men også er afhængige af råstoffer og teknologier fra Riget i Midten. Det var mere bekvemt for os, da kinesiske virksomheder levede af at kopiere andre, og vi fortalte os selv, at en forudsætning for innovation er demokrati og menneskerettigheder. Det har Kina for længst modbevist.

Forkæl dig selv med en beroligende fuglekoncert✨

Velvære fra en lille boks! De naturlige lyde fra Zwitscherbox skaber en afslappende atmosfære, der hjælper dig med at koble af og få det bedre.

Du vil blive overrasket over, hvordan den kan forvandle dine tanker og få bekymringer til at forsvinde.🏡 Hjemme eller på kontoret – et øjebliks ro midt i hverdagen.

Det glade fuglekvidder tager dig med på en mental skovtur, hvor stress og tidspres forsvinder. Du trækker vejret dybere, slapper af og mærker en indre ro.

🎵 Naturlig afslapning, når du har brug for det Fuglekoncerten aktiveres, når du går forbi, og forsvinder igen efter to minutter, hvis ingen ny bevægelse registreres. Uanset om det er i stuen, på kontoret, i badeværelset eller i gangen – Zwitscherbox passer overalt! Stil den på en hylde eller hæng den op på væggen og nyd lyden af naturens egen wellness.🌿 Slap af. Træk vejret. Nyd øjeblikket.

Boksen kommer i gaveæske og er inkl. batterier ( Batterierne holder meget længe). Denne boks har forrest en plexiglasplade i den smukke varme farve Taupe, således at den passer ind overalt.

Carlsen 9788711901359 bog Børns Dansk 256 Sider Indbundet

. Mor Muh elsker at cykle, rutsje på rutsjebane og klatre i træer. Det er bare ikke helt så nemt at lære, når man er en ko.

Tag din kreativitet og evner til nye højder med Minecraft: Redstone-håndbogen, der indeholder alt det, du har brug for at vide om redstones fantastiske kraft. Lær at bygge mekanismer, der kan forandre dit spil fuldstændigt – lige fra avancerede sikkerhedssystemer til din base til utrolige udvindingsmaskiner til minedrift og meget mere.

GYLDENDAL Vægttab i overgangsalderen bog Dansk Paperback 288 Sider

Døden behøver ikke at være skræmmende, farlig, frygtelig eller deprimerende. Døden kan tværtimod give kraft til vores liv, hvis vi tør at lukke den ind.

Oplever du oppustethed, mavesmerter eller uregelmæssig fordøjelse?

Mavero er bogen, der går skridtet videre end de sædvanlige råd om en sund tarm – her er fokus specifikt på diagnosen irritabel tarm (IBS), der påvirker op mod hver femte dansker. Bogen dykker ned i mikrobiomet og nervesystemet, to afgørende faktorer for vedvarende fordøjelsesproblemer.

Med en unik kombination af den nyeste forskning, personlige cases og lavpraktiske værktøjer giver Mavero dig indsigt i, hvorfor netop din mave reagerer, som den gør, og hvad du konkret kan gøre ved det. Du får en komplet guide til, hvordan kost, stresshåndtering, søvn og livsstilsvalg kan dæmpe symptomer og skabe balance i tarmen.

Mavero tilbyder målrettede strategier – herunder 10 kostråd, gode søvnvaner, redskaber til stressreduktion og 30 tarmvenlige opskrifter.

Dette er den ultimative bog til Richard Scarry fans....

René Dahl Andersen var en af Politiets Wonder Boys – indtil det gik galt. HÆRDET er et unikt og ærligt indblik i, hvordan uropatruljen – og dens arv...

I 15 år arbejdede Jacob Kaarsbo i Danmarks hemmelige tjeneste. Han var analytiker og senere chef i Forsvarets Efterretningstjeneste (FE), der hver dag arbejder på at beskytte danske statsborgere. Han er en af de få personer i Danmark, der var sikkerhedsgodkendt på niveauet ‘yderst hemmelig’. Jacob Kaarsbo tager os med ind i maskinrummet, hvor de konkrete beslutninger tages, og fortæller historien om succesrige operationer, der har reddet menneskeliv.