Gyldendal Krop & Sind - side 4

Recovery er på alles læber inden for det mentale sundhedsområde. Men hvad er det egentlig? Og hvordan indgår recovery-begrebet i psykiatrien? Recovery – den individuelle proces om at komme sig – har transformeret vores forståelse af psykiske lidelser og behandling. Tiden er nu inde til, at begrebet tages ud af luftige hensigtserklæringer og idealer og ind i praksis, hvor møderne mellem professionelle og personer med psykiske lidelser foregår. Bogen giver en grundig indføring i forskningen og konkrete behandlingspraksisser i forhold til recovery, ligesom den præsenterer en bred vifte af specifikke eksempler på recovery-initiativer. Forfatterne, der er førende forskere og klinikere, viser, hvordan det at komme sig kan se ud indenfor forskellige psykiske lidelser. Tilsammen er kapitlerne med til at illustrere recovery-begrebets kompleksitet og mangfoldighed. Samtidig viser de, hvordan der kan bygges bro og udvikles nye initiativer, når idealer og ønsker om forandring mødes i den kliniske hverdag. Bogen er vigtig for alle, der vil vide noget om recovery i klinisk praksis. Den vil kunne læses af professionelle, studerende og andre med en interesse for psykiatrien og tilstødende områder.

Alle menneskets erfaringer er forbundet med sanselige oplevelser. Livet leves igennem kroppen, og det er igennem den sansende krop, at vi kan få oplevelsen af at ”finde hjem”. Mennesket har også til alle tider søgt indsigt, velvære og følelsesmæssig frihed igennem kunstneriske udtryk. Ideen om, at kunst, krop og terapi er nært forbundne, er ikke ny, og alligevel åbner denne bog nye veje. KUNST, KROP OG TERAPI portrætterer terapiformer, som kan bruges til mange målgrupper. Forfatterne, der er forskere, undervisere og praktikere, viser med udgangspunkt i teori, forskning og konkrete cases, hvordan kroppen og kunsten kan bruges i terapeutisk arbejde. Læseren får indblik i internationalt etablerede terapiformer som danseterapi, musikterapi, dramaterapi, billedkunstterapi, legeterapi og kropspsykoterapi – og i mere nyudviklede tilgange som skriveterapi, naturterapi og familieidræt i en terapeutisk setting. KUNST, KROP OG TERAPI demonstrerer de store potentialer i disse mange terapiformer, og samtidig viser bogen på en konkret og praktisk anvendelig måde, hvordan man som professionel kan arbejde med helhedsorienterede, kropslige og kunstneriske tilgange til terapi. Den er derfor vigtig læsning for terapeuter, pædagoger, undervisere, mentorer, psykologer, kontaktpersoner og praktikere, der søger at give plads til det sanselige og kunstneriske i deres praksis. Den kan også læses af undervisere og studerende på nordiske uddannelser med fokus på psykologi, bevægelse, terapi, musik, kunst og idræt. Endelig kan den give indsigt til alle, som har interesse i selv at begive sig ind i det terapeutiske univers, som bogen åbner.

Lær, hvordan du kan arbejde med "det hele menneske" i vores opdelte systemer inden for sundheds-, social-, beskæftigelses- og uddannelsesfaglige områder. Bogen bygger på den salutogene tænkning, men strækker sig ud over teorierne og fokuserer aktivt på sundhedspædagogik i praksis. Ved hjælp af cases og nyudviklede modeller som LUP-modellen og ReDi-modellen får du konkrete værktøjer til, hvordan du kan skabe en effektiv og empatisk indsats, der styrker det enkelte menneskes sundhed og trivsel – gennem læring, handlekompetence og evner til at mestre eget liv. Det hele menneske er mere end bare endnu en bog om sundhed og trivsel. Den udfordrer vores tilgang og har et kritisk blik på flosklerne - og viser konkret, hvordan du kan favne hele menneskers komplekse livssituationer, håb, drømme, mestring og potentialer i det sundhedspædagogiske arbejde. Bogen er en selvstændig opfølger til bogen Det Dobbelte KRAM og kan læses alene eller sammen med den.

Tag med forfatter Trine Øveraas på en personlig rejse til vores fascinerende organ huden. Den dækker vores krop som en elastisk skal og beskytter os mod sol, bakterier og farlige stoffer. Den er en markør for vores indre såvel som ydre sundhed. For ikke at tale om vores skønhed. Huden er kroppens største sanseorgan, fyldt med sensoriske nerver, der gør os i stand til at føle berøring, smerte og temperatur. Den består af omkring 19 millioner celler pr. kvadratcentimeter, der konstant arbejder for at beskytte, reparere og forny sig selv.

Hudens tilstand påvirker vores psyke i sådan en grad, at den kan booste vores ego eller slå dybe skår i vores selvtillid. Mange læner sig op ad hudplejeindustrien og en myriade af produkter og løfter om ”perfekt hud i naturlig balance”. Vi er blevet så vant til at tænke, at vi skal pleje huden udefra, og vi smører lystigt – og vi forsøger indefra med alle mulige kosttilskud. Men hvorfor tror vi, at et laboratorium med kemisk fremstillede produkter kan overgå den fantastiske hud, som naturen har skabt?

Trine Øveraas fik brystkræft og oplevede i forbindelse med strålebehandling at få tynd, sart hud og forbrændinger, hvilket gjorde, at hun begyndte at tænke over, hvordan huden bedst kunne hele, og at hun ikke havde lyst til at tilføre den flere skadelige stoffer. I Huden kan selv undersøger hun både hudens natur og hudplejeindustriens mange facetter. Hvad er op og ned, og hvad kan vi kan gøre for at passe bedst muligt på vores hud? I bogen beskriver hun sin egen rejse mod større viden gennem interviews med en række personer, der har forskellig tilgang til hud: en hudlæge, en biokemiker, en skønhedsjournalist, en toksikolog, der arbejder med certificeringer af hudplejeprodukter, og en filosof.

GYLDENDAL Venlige øjne på dig selv

Ny udgave med nyt omslag. VæK TIGEREN præsenterer en ny indfaldsvinkel til forståelsen af traumer og giver et spændende syn på sammenhængen mellem følelser og erindring. Peter Levine ser mennesket som naturvæsen, begavet med en instinktiv evne til at helbrede sig selv og med et intellektuelt sind, som kan udnytte denne iboende evne. Han rejser spørgsmålet om hvorfor dyr, der lever frit i naturen, til trods for at de jævnligt føler sig truet, sjældent bliver traumatiseret – og mener at svaret på menneskers traumer findes i en forståelse af de kræfter, som gør dyr uimodtagelige over for traumer. Et traume opstår ofte af en tilsyneladende dagligdags hændelse. Vi oplever alle traumer, men der er stor forskel på, hvordan vi lever videre med oplevelsen. I VæK TIGEREN normaliseres traumet og dets symptomer og den proces, som er nødvendig for at helbrede det. Levine giver et indblik i de subtile, men kraftfulde impulser, som styrer vores reaktioner på følelsesmæssigt overvældende hændelser, og han formidler ny forståelse af traumer, som kan bruges af alle, hvad enten det drejer sig om tandlægebesøg eller tab efter ulykker. Bogen indeholder en række øvelser og brugbare forslag til arbejdet med egne traumer og til krisehjælp. Peter Levine har forsket i og arbejdet med stress og traumer i 25 år, dels som konsulent for NASA, dels på hospitaler og smerteklinikker. Han besøger jævnligt Danmark, hvor han holder foredrag og kurser.

Hvordan blev man det menneske, man er i dag, og hvor meget ændrer man sig livet igennem? Det er nogle af de spørgsmål, der farer gennem hovedet, når man finder en kasse med dagbøger i kælderen. Hvis man hvert syvende år har udskiftet de fleste celler i kroppen, hvordan kan man så overhovedet tale om at være den samme, som da man blev født, fyldte syv, 20 eller 45 år? Er det den samme person, der skammede sig over at være tyk og dårlig til jazzballet, blev forelsket for første gang, kom ind på sin drømmeuddannelse, havde et lorteparforhold, fik børn eller stod på toppen af et bjerg i Irland og drak af regnen, mens hun følte sig glad og forbundet til universet? Hvad er minder i det hele taget? Hvor sidder de? Hvorfor glemmer man noget og husker andet? Og er fortrængning nogle gange den bedste kur? I Kære Bagklog læser Maise Njor i sine dagbøger, fra hun er 12 år, gennem teenageårene, og til hun er i begyndelsen af 30’erne. Hun begynder at skrive igen 20 år senere, da hun mister sin mor og dermed sit fodfæste. Gennem dagbøgerne leder hun efter, hvad og hvem der skaber et menneske, og hvem man skal være, når børnene flytter hjemmefra, ens far er blevet glemsom, og man er i tvivl om, hvem man selv er – præcis som da man var teenager.

GYLDENDAL Jeg er godt anbragt, når ... Fortællinger og anbefalinger om anbringelse fra børn og fagpersoner, Lisbeth Zornig Andersen, Laura Marcela Hansen

GYLDENDAL Næring til sjælen Inspiration til hver dag i året, Wayne W. Dyer

Et banebrydende nyt syn på energi-healing: Koderne til din energi er baseret på energimedicin, neuro-biologi og kvantefysik og slår på enestående vis...

Genudgivelse med nyt omslag. Eckhart Tolle er en af vor tids store spirituelle lærere. Han arbejder direkte med væren i Nuet og viser os, hvordan vi kan overvinde følelsesmæssig smerte og tankens tyranni ved at være fuldkommen nærværende. Tolles ord er fulde af indsigter og giver os glimt af en større virkelighed. Lev i nuets kraft præsenterer en række øvelser, der kan bruges, når man vil tackle de forhindringer, der uvægerligt vil opstå, når man vil ændre vanemæssige grublerier over fortiden og bekymringer for fremtiden.

GYLDENDAL Vores forældre drak

rno påvirker os alle - uanset om vi ser det eller ej. Siden pornoen blev frigivet for over 50 år siden, er der sket meget. Både i forhold til hvordan porno ser ud, og i forhold til hvem/hvornår og hvordan, vi bruger det. I dag ser ni ud af ti 14-årige i Danmark porno, og den mest søgte hjemmeside i Danmark er Pornhub. Industrien har internationalt en årlig omsætning på lidt under budgettet på en dansk finanslov. Alligevel indgår porno sjældent i almindelige medieundersøgelser eller i undervisningssammenhænge. De tre hovedpersoner Kvinden, Kussen og Eksperten er taget ind til byen for at undersøge pornoens hemmeligheder. Kusse inviterer til fest, Ekspert begraver sig i bøger og facts, og Kvinden forsøger at bindede trådene sammen. Hvad er porno? er en tegneserie om køn, kultur og seksualitet. Hvem ser porno, hvad ser folk, hvornår og hvorfor? Gennem fakta, fiktion og humor gør bogen os klogere på emnet. Bogen henvender sig til alle. Både dem, der ser porno - og dem, der ikke gør.

GYLDENDAL 9788741279374 bog Børns Dansk Indbundet 32 Sider

Er skam blot noget, der nedbryder os, eller kan skam også være med til at bygge os op? Carsten René Jørgensen argumenterer for, at vi har brug for en langt mere nuanceret forståelse af skam. Skam kan være vanskelig at få øje på, både hos os selv og andre, og terapeuter overser ofte tegn på skam hos deres klienter. Men jo mindre vi er parate til at erkende og tale om vores skam, desto mere vil vi være plaget og styret af den. Vi inviteres med på en blændende rejse ind i skammens fænomenologi, historie, sociologi og psykologi. Vi erfarer, at skam på ingen måde blot hører fortidens strenge religiøse normer og gabestokke til. Tværtimod spiller skamfølelser en afgørende rolle i nogle af vor tids store temaer – i udviklingen af psykiske lidelser, i vores omgang med hinanden på sociale medier og i opblomstringen af populistiske bevægelser og radikalisering. Skam er dermed en helt central drivkraft i os selv og i vores senmoderne samfund. Får den destruktive skam magten over os, fører det alt for let til selvhad og vold – i værste fald til mord og selvmord. Men anerkender vi vores menneskelige sårbarhed, kan skammen være et kompas, der fører til solidaritet og medmenneskelighed. Bogen viser også terapeuter, studerende og andre interesserede, hvordan man i terapeutiske samtaler kan hjælpe mennesker plaget af destruktiv skam, så skammen mister sin voldsomme magt over deres liv.

GYLDENDAL 9788741276809 bog Børns Dansk Indbundet 32 Sider

En overskuelig og letlæselig håndsrækning til dig, der søger videnskabelig litteratur til dine studier eller din forskning. Sådan finder du videnskabelig litteratur er en grundbog i informationssøgning og henvender sig til dig, der er studerende på en videregående uddannelse eller søger videnskabelig litteratur som led i dit arbejde. Bogens første tre kapitler handler om de forskellige videnskabelige dokumenttyper, du leder efter, de databaser, du bruger til at søge dem, samt strukturen og indholdet af disse databaser. De næste fem kapitler handler om, hvordan du søger i databaserne, fra kombinatoriske søgninger over registersøgning til søgning efter kendt dokument, emnesøgning samt reference- og citationssøgning. Bogens sidste to kapitler handler om, hvordan du henholdsvis evaluerer og analyserer resultatet af søgeprocessen. Alle kapitler giver konkrete eksempler, der hjælper dig til selv at kunne foretage avancerede søgninger. Hvert kapitel indeholder desuden målrettede øvelser, som du kan bruge til at øve dine søgefærdigheder.

Et fornyet fokus på omsorg og trivsel i pædagogikken. Bogen fokuserer på de mange trivselsudfordringer, vi ser i børne- og ungelivet i dag, både i dagtilbud og skole- og fritidstilbud. Bogen tilbyder en eksistentiel udviklingspsykologisk tilgang til omsorgsarbejdet. Omsorg i pædagogisk arbejde er en hyldest til omsorgen i menneskers liv. Bogen er skrevet i et fagligt sprog, der kan omsættes til en reflekteret pædagogik. Den henvender sig til pædagogstuderende på pædagoguddannelsen og til alle, der ønsker at blive klogere på omsorgen i pædagogikken.

Yoga har vundet stor udbredelse i vores vestlige samfund og er i dag blevet mainstream herhjemme, men der er stadig mange, som ikke har kendskab til de dybere dimensioner af den gamle lære – det man kunne kalde for bevidsthedens yoga. For de fleste handler yoga primært om de fysiske øvelser og stillinger, herunder vejtrækningsøvelser og afspænding for at slippe af med kropssmerter og stress. Alt dette er gode grunde til at dyrke yoga, men der er mulighed for at gå dybere og praktisere yoga i sin oprindelige betydning som en spirituel vej, og det er netop det, denne bog handler om. Yoga som spirituel praksis præsenterer de forskellige klassiske yogaveje og viser deres relevans og praktiske anvendelse for nutidens spirituelt søgende og yogaudøvere, som ønsker at udvide deres praksis og forståelse af yoga. Og den forklarer, hvorledes de forskellige yogaveje, som har hver deres udgangspunkt, i sidste ende leder frem til samme mål – den direkte erkendelse og realisering af livets fundamentale enhed. Forfatteren Svend Trier er en erfaren meditationslærer og formidler af bevidsthedens yoga. Han henter sin inspiration i de klassiske indiske yogaskrifter som Yogasutra og Bhagavadgita og hos fremtrædende yogamestre og spirituelle lærere i nutid og fortid. Desuden taler han ud fra mere end 50 års personlig erfaring med meditation og yoga.

Feministisk selvforsvar rummer viden om sexisme, vold og overgreb, øvelser i selvforsvar og beretninger fra mennesker, der har oplevet at blive krænket. Samlet skaber Feministisk selvforsvar et overskueligt overblik over et komplekst problem, der aldrig er en privat sag – af samme grund kommer forandringerne derfor først, når vi alle får indsigt og nye redskaber. Feministisk selvforsvar er en håndbog med konkrete bud på, hvordan nye tanker og handlinger kan skabe en tryggere verden. Ambitionen er, at flere formår at sætte grænser og råbe nej – i fællesskab.

I FØLG TEGNENE – En guide til et spirituelt liv viser Camilla Kjems gennem sin personlige historie, hvordan du kan lære at forstå dig selv og benytte spirituelle principper til at finde mening og glæde og være i stand til at træffe de rette livsvalg. I en verden, hvor der ofte er frit valg på alle hylder, evindelige opbrud og forandringer, og mange derfor kæmper med at finde mening, vælge retning og træffe valg giver FØLG TEGNENE de nødvendige redskaber og indsigter til at kunne stille ind på den rigtige frekvens og derigennem se spirituelle løsninger og få den bedste rådgiver i verden – nemlig dig selv. Mediechef og forfatter Camilla Kjems modtog i 2022 prisen som Årets Leder i mediebranchen for netop sin evne til at skabe mening. Kapitel for kapitel bringer hun læseren nærmere og nærmere livsformålet og selve meningen med livet.

Igennem et år fører hun dagbog, og vi er med, når nætter med sult bliver alenlange, når alt, hun kan koncentrere sig om i en dramatisk italiensk mafiafilm, er en pastaret, og når lægen ihærdigt prøver at holde hendes mod oppe til endnu en måned på slankemedicin.

GYLDENDAL Mysteriet om unges mistrivsel bog Dansk Paperback 200 Sider

Kvinders onani har i mange år været underbelyst, men nu indtager den scenen med oprejst pande og spredte ben: I Håndbogen fortæller 18 kvinder åbent og detaljeret om, hvordan de har sex med sig selv. Kvinderne er mellem 18 og 83 år, nogle onanerer flere gange om ugen, andre blot en sjælden gang imellem, mange bruger onani som et dejligt afbræk fra hverdagen, og en onanerede sig til en orgasme, mens hun fødte. Fælles for dem er, at de ærligt og undersøgende deler ud af de vildeste oplevelser, de store ekstaser samt en lang række konkrete tips og tricks til at opnå endnu mere nydelse. Håndbogen er en samling rørende og sjove portrætter, der indgående beskriver, hvordan hver kvinde har sin helt egen metode og sit helt eget forhold til onani. Den inspirerer samtidig til at gå på opdagelse i kroppens muligheder ved at guide til, hvordan du for eksempel kan bruge dit åndedræt, vælge den rigtige glidecreme og udforske dine egne orgasmer.

GYLDENDAL Bønnens kraft