Forlaget mellemgaard Krop & Sind - side 3

Lyset og mørket – min bipolare lidelse er en fortælling om livet med sygdommen, dens konsekvenser, forhindringer og muligheder. Fortællingen tager os med hele vejen – gennem barndommen, gennem ungdommen, gennem det voksne liv, hvor sygdommen sætter ind, for til sidst at konkluderer på op- og nedture. Det er en bog til ligesindede, deres pårørende og måske også fagfolk.

Uddrag af bogen
Kan tro flytte bjerg? Skal vi bare tro nok for at flytte de fucking bjerge? Det er farligt at tro. Det er livsfarligt at tro for meget. Den tog mig med – troen. Jeg troede så meget, at jeg forsvandt. Men det var rart. Det var rart at forsvinde, at tro, og at lyset tog mig med. Tog mig væk. Tog mig væk fra mørket. Men det blev mørk igen. Heldigvis. Mørket kom tilbage i fuld styrke. Min hjerne skulle kortsluttes op til flere gange, mange gange, rigtig mange gange – inden jeg fik helt styr på mørket. På lyset. På lyset og mørket. Jeg skulle fikseres. Jeg skulle overvåges. Jeg var ved at forsvinde. Væk. Væk fra lyset. Væk fra mørket. Væk fra livet.

Maria har trods gode forældre haft en svær ungdom. Hun boede på institution, da hun blev diagnosticeret som bipolar. Til trods for dette har hun et kæmpe drive og bliver både succesrig smykkedesigner og iværksætter. Hun møder også Isack, som fejer benene væk under hende, men som viser sig at være dybt psykisk syg. Igennem ca. et år udsættes Maria for psykisk vold, men også alvorlig fysisk vold fx kvælning og voldtægt. Bogens fokus er på, hvordan man kan blive lokket ind i et voldeligt forhold, og hvor svært det er at komme væk. Bogen indeholder breve fra Marias mor og far samt vidneindkaldelsen til retssagen mod Isack.

Dette er en fortælling om, hvordan en studerende i jagten på dokumenter pludselig befandt sig i statens mørke hjerte – et sted, hvor absurde logikker sætter demokratiet på prøve. Vi skal i denne bog forbi en række institutioner i centraladministrationen – og det er gennem disse institutioners håndtering af konkrete aktanmodninger, at der i bogen bliver identificeret nogle principielle forhold. Hvis det juridiske nogle steder bliver lidt tørt, så opvejer sagerne det til fulde, for der bliver søgt om aktindsigt i krigskorrespondance, ufo-registreringer og bilag fra chartringen af et fly. Et gennemgående tema i bogen er, at ombudsmandsinstitutionen gang på gang bliver inddraget gennem klagesager – og hvor selveste ombudsmanden i en af sagerne er ude offentligt og kommentere på den, så er der også sager, hvor de hos ombudsmanden forholder sig passivt, når de burde reagere; ja, statens mørke hjerte er præget af mystik.

Uddrag af bogen
Hos ombudsmanden valgte de altså nu igen at afvise sagen. På trods af at jeg havde bevist, at ministeriet havde løjet, så var det altså alligevel ministeriet, de valgte at stole på – altså dem, der ikke engang gad at kommentere på mit bevis.

Han sidder ved bordet og drikker kaffe. Eller han sidder i hvert fald med et krus beregnet til kaffe eller te. Da han forsvinder ud på toilettet, går du hen og løfter det op til næsen. Du snuser kraftigt ind. Duften af rødvin når din lugtenerve. Du åbner havedøren og tager en tår af hans næsten tomme vandflaske. Føj for satan! Det er vodka!
Og igen føler du dig håbløs naiv. Du kyler flasken ud over hækken, du bander, du tuder, du skriger – måske af ham – eller også er du bare stille og går ind i soveværelset og græder ned i puden. Magtesløsheden slider i din krop og har slået alle små, spinkle håb ihjel. I kunne – igen – ikke vinde over kong Alkohol.

Glimt af håb skildrer en tidligere voldsramt kvindes læringsproces. Der bliver ikke givet hurtige løsninger til at forlade sit voldelige forhold, men ønsket er at give refleksioner til eftertanke.
Bogen giver et indblik i, hvorfor man ikke bare går, første gang man bliver slået, ydmyget eller nedgjort. Den tager usagte problematikker og fortielser op til overvejelse.
Forfatteren ønsker at bryde de sværeste tabuer, italesætte de største forhindringer og at sætte fingeren lige der, hvor selvværd og selvtillid er skyld i, at man bliver for længe.
Bogen er skrevet med en rå og hudløs ærlighed, der kan skræmme, men også berolige. Den vil gøre op med skylden og skammen, og håbet er at få kvinder, der er gået fra deres voldelige partner, til at lave deres egne spejlinger på deres vej til heling.
Den er skrevet med ærlighed og kærlighed for at give små glimt af håb i det håbløse.

Uddrag af bogen
Det er aften og mørkt udenfor. Inde i den hyggelige stue sidder en kvinde og stirrer stift frem for sig. Hendes øjne er tomme. Hun ryster voldsomt. Børnene sidder ved siden af hende i den bløde sofa. De siger ingenting, men deres øjne er fulde af tårer. De passer på deres mor og håber, de ikke skal hjem til deres far igen. De så deres mors ryg i morges, og de ved, det er ham, der har gjort hende ondt. En ældre kvinde kommer med en madras og en dyne. Hun siger stille til den apatiske kvinde i sofaen: “Du får min seng og mit værelse i nat. Jeg sover her på gulvet i legeværelset.” Kvinden kan ikke få et ord frem. Hendes børn får sikkerhed en hel nat.
Den unge kvinde, der lukkede dem ind, taler i telefon. Da hun er færdig, viser hun dem op på et værelse. Her kan de være i nat. Kvindens telefon ringer og ringer, da de er kommet i seng. Hun slukker den.
Hun kan ikke passe på ham mere. Hun må have ro til at tænke. Hun ligger i mørket og lytter til sine børns vejrtrækning. Hvordan er det kommet så vidt, at de er her? Hun kan ikke mærke sig selv længere.

Nanna Heggelund Christensen bevæger sig med et kalejdoskop rundt i adoptionsdebattens stumper og mønstre i en blanding af fiktion og fakta med nedslag i både den sydkoreanske og den danske socialhistorie fra starten af 1900-tallet og fremad. Blandingen skal vise, hvordan adoptionsproblematikken befinder sig på paradoksernes holdeplads og i lommen på den store historie. Teksten er bygget op i en cirkelstruktur med fiktive danske og koreanske personer, der alle på forskellig vis har erfaringer med adoptionsvæsen, plejebørn og forsorg, både den danske og den koreanske, fra 1955 til ca. 2008. Vi ender ikke helt, hvor vi begynder, og der bringes ingen løsninger. Teksten spejler både gru og glæde, liv og død, rodfæstethed og identitetskamp. Både forfatter og læser blander sig i snakken.

Hvordan kan elektriske svingninger i et cellenetværk formidle et levende og samlet billede af, at man kører i en rød bil med en god ven, som man deler følelser og tanker sammen med?

Der var altid noget som var skævt i mit univers. Alting var forkert. Alt klingede bare forkert. Dag efter dag blev jeg mere og mere skæv, ja, jeg nærmest hældede ud til den ene side, når jeg stod med fødderne plantet solidt ned i jorden. Som om jorden drejede alt for hurtigt omkring mig, mens skyerne stod helt stille. Himlen var blå, men hele mit univers var gråt. Farverne var forsvundet. Og ligeså var min barnlige iver og glæde. For min mor elskede mig ikke. Den erkendelse var rigtig hård at få serveret som barn. Det gjorde ufatteligt ondt i mit barnehjerte. For min mor pinte mig. Af en eller anden grund. Jeg forstod ikke. Hvad havde jeg gjort hende, at hun pinte mig og hadede mig? Det lille rumvæsen uden stjerner og Galaksen og sit lille rumskib til at guide sig? For det lille vildfarne rumvæsen, det var mig …

Uddrag af bogen
Det var, som om du knækkede mine knogler og sugede min marv ud, så jeg voksede deformt op. Du sugede min vilje og min selvstændighed ud, så jeg blev svagelig og skrøbelig. Du gaslightede og manipulerede mig, gav mig følelser af kærlighed, for at trække mig tættere, at lokke mig til dig, men du vendte dig om og stak mig i ryggen med din kniv. Aldrig få chancen for kærlighed. Mine sår bløder Kun den lille pige. Ensom og forladt af sin eneste kraft, som skulle holde hende i live. Men du smed mig væk Og lod mig dø i skyggerne af din jalousi, af dit eget spejlbillede af selvhad. Og hvem ved?
Måske var du også bare den lille pige?

Hvad betyder det at blive givet væk og samtidig blive valgt til? I denne selvbiografiske fortælling følger vi en dreng, der adopteres ved fødslen og vokser op mellem kærlighed og et konstant spørgsmål om tilhørsforhold. Gennem barndommens institutioner, skolens blikke og systemets rammer kæmper han med vrede, skam og frygten for at blive forladt igen. Bogen er skrevet som et brev til den mor, han aldrig mødte, og er en rå og nænsom fortælling om adoption, identitet og det at vokse op med mere bagage, end omgivelserne kan se. Det er en historie om at falde, blive samlet op og langsomt finde fodfæste i en verden, der ikke altid giver plads.

Uddrag af bogen
Jeg voksede op mellem to sandheder. Den ene begyndte i et observationsrum med blinkende maskiner og fravær. Den anden begyndte i et hjem, hvor hænder rakte ud og blev. Jeg blev ikke lagt på hendes bryst. Jeg blev ikke holdt. Jeg blev placeret. Senere lærte jeg, at man kan være elsket og stadig føle sig alene. At spørgsmål kan sætte sig i kroppen som uro. At man kan høre til et sted og samtidig frygte at blive sendt væk igen. Jeg blev givet væk. Og jeg blev valgt til.

Som forælder til et barn med særlige behov kan man så nemt føle sig ensom, forkert, magtesløs. Det kræver usigeligt meget at bevare roen, når ens barn får en nedsmeltning. Eller at kunne holde 24/7 til alt, hvad der er behov for af hjælp og specialpædagogik. Det er så vigtigt at kunne spejle sig i andre, og det kan være svært, når ens hverdag er fyldt med andre problematikker end flertallets. Som mor til to børn med særlige behov ved jeg alt om det. Jeg har været fyldt af selvbebrejdelser og en dominerede følelse af ikke at slå til. Denne bog vil italesætte det svære og skamfulde. Samtidig handler den om os forældres trivsel og følelse af mestring. Bogen vil komme med værktøjer til, hvordan vi kan skabe flere ressourcer, så vi kan blive mere robuste forældre. Så vi kan sænke vores stress, møde os selv omsorgsfuldt og lære egne styrker at kende.

Uddrag af bogen
Det var nogle meget hårde år. Jeg følte en dyb smerte over, at jeg stod med så meget selv. Jeg fik ikke nær nok hjælp udefra. Det var, som om livet krævede for meget af mig. Jeg blev nødt til at klare mere, end jeg egentlig kunne. Så jeg ydede en ekstra indsats. For at kunne klare det, jeg skulle, tilsidesatte jeg mig selv og mine egne behov. Samtidig var jeg ikke realistisk i forhold til, hvad der var menneskeligt muligt. Der var en lang periode, hvor jeg ikke havde pauser og ikke havde tid til at lade op. Jeg følte samtidig ikke tilfredsheden ved at gøre mit yderste. Jeg syntes nemlig altid, at jeg kunne have gjort det bedre.

Mod – Hjertets kraft er en bog til dig, der mærker et kald efter at leve mere ægte, mere nærværende – mere dig.
I en verden præget af præstation, fart og ydre forventninger redefinerer Maja Whitta, hvad mod virkelig er. Ikke styrke. Ikke heltemod. Men hjertets kraft – evnen til at mærke, være og handle tro mod sig selv.
Bogen viser, hvordan vi ofte har misforstået mod som noget, der skal gøres. Men mod begynder ikke med handling – det begynder med forbindelse. Til hjertet. Til det, der virkelig betyder noget.
Gennem personlige fortællinger, refleksioner og moderne forskning inviterer Mod – Hjertets kraft dig til at slå autopiloten fra og genopdage din egen kraft.
For mod er ikke en styrkeprøve. Det er en hjerteprøve.

Uddrag af bogen
Vi er gennem vores sprog og det, vi anerkender i verden, blevet fortalt, at modet kommer fra styrken. At starter vi med at handle og præstere, så vil vi lykkes.
Men det er den anden vej rundt. Vi lykkes, når vi først tør forbindelsen til os selv, tør at mærke og være et sted, hvor vi er åbne for at både give og modtage – og herfra der handler vi. Gør vi det, så er det mod: hjertemod.
Tør du i den rækkefølge, så bliver dit mod ikke en styrkeprøve, men en hjerteprøve.

Tre sammenvoksede træer set fra altanen i et boligområde tæt på Odense centrum gav associationer til titlen Mosekonen brygger. Hendes tåge lukkede op for glemte tider, for eventyr og fantasy. Men ikke kun det, også for en samtale med en klog kone, der har en del interessante venner, som vi kender fra eventyrenes verden bl.a. faun, fe og den arrige nøkke. Mosekonen var en inspiration af format, og hun fik sat ord på gamle og glemte oplevelser, der var gavnlige for at komme videre med mit liv efter en flytning.
Jeg er dybt taknemlig for hendes medvirken til denne bogs udgivelse.

Uddrag af bogen
Morgenstund har guld i mund – det er september, og en salme lyder i radioen. Vågner op til morgentåge, til dis over græsplænen og til tavse fuglestemmer. Det stemmer sindet, ikke trist, men mere årvågent, fordi mosekonen brygger – og når hun er på arbejde, er det vigtigt at være opmærksom. Hvad vil hun fortælle i dag? Den kendte historie om den lille havfrue kan bruges i næsten alle situationer, men ikke i dag. Mosekonen brygger – vandets og jordens energier går i smuk forening – noget er i gære. Den lille nymfe kan skjule sig i tågen, hvor den opleves som en magisk energi, et lille væsen af feminin art, der kun viser sig, når jeg kalder på den. Hun bærer navnet Naja, hun er yndig som få, og hun kan fortælle om den verden, hun er en del af. Nogle dage taler hun meget, men i dag er hun tavs. Hvad gemmer sig i tågen, der får hende til at tie? Når feer og nymfer viser sig for mennesker, opbygges der over tid en følelse af samhørighed. Og tavshed kan betyde, at noget ikke er, som det skal være. Mosekonen brygger og beretter om ting, der er i vente, og jeg lytter.

Vi har heller ikke skabt os selv, det liv, som vi er blevet givet ganske gratis, i disse selvkørende kroppe, som er blevet skabt for os, for at vi kan transportere os rundt på kloden på den opdagelsesrejse, som vi er begunstiget til at udleve.

“Fra voldsramt til viljestærk.”
Det er ord, som jeg husker mig selv på, hvis tvivlen for en stund slår rod i mig. Og netop dén rejse er, hvad jeg inviterer dig med på i denne bog.
Mit smukke liv er skrevet med en håbets ukuelige og dybe stemme, når livets uvejr blæser op, og man har brug for at søge tryghed og ly et sted. Bogen er en opfølger til Han tog mit liv og fortæller om, hvad jeg gjorde med den chance, jeg netop følte, livet gav mig, da jeg formåede at flygte ud af voldens kløer.
Den rummer refleksion over, hvordan det kan føles at åbne døren for ægte kærlighed, med frygt og traumer i bagagen. En genforening med mit indre barn og løfterne hertil. Men også, hvad dyr kan gøre ved mennesker i krise, og hvordan hestene hjalp mig med at sadle om. Og ikke mindst min personlige udvikling, der førte til, at jeg blev uddannet metakognitiv stresscoach og terapeut.

Maria Sommer Hjort Kronholm blev landskendt, da hun i 2021 fortalte sin personlige historie om partnervold i bogen Han tog mit liv. I dag er hun en stærk stemme i kampen mod vold mod kvinder.

Uddrag af bogen
Det var næsten for meget. Det var omsorg, pakket ind i angst. Og selvom omsorgen, jeg besad, var mig, helt ind til kernen, var det også blevet en manøvre for at overleve med Isack. Jeg skulle omprogrammere mit sind og tog mig selv i at ryste på hænderne, hvis jeg hørte puslen oppe fra soveværelset, før maden var klar. Jeg tænkte ikke, at Michael så andet end omsorgen og sin søde forlovede, som stod og kokkererede for ham. Men Michael fortjente jo det bedste, og der boede stadig en skygge i mit sind: Isack, jeg bar rundt på ham alle vegne ... som sad han på min skulder som en djævel og fortalte mig, at alt, hvad jeg gjorde, var forkert, og om konsekvenserne heraf.

Hvem er du – virkelig? Ikke bare i samfundet, men i det store, usynlige væv af energi og bevidsthed, vi kalder universet. Denne bog guider dig til at finde din unikke rolle – både her på jorden og i kosmos. Med praktiske øvelser, spirituel indsigt og enkle forklaringer lærer du at balancere det fysiske og det åndelige. Gennem ti universelle typer, som Vogteren, Krigeren, Heleren og Visdomsbæreren, opdager du, hvem du er, og hvordan du bedst skaber harmoni – i dig selv og omkring dig. En spirituel manual for alle, der søger mening, balance og en dybere forbindelse til alt.

Uddrag af bogen
Forestil dig en verden, hvor alle kender deres rolle. Hvor vi hver især bidrager med det, vi er bedst til, og hvor vi arbejder sammen for at skabe harmoni – ikke kun for os selv, men også for naturen, vores fællesskaber og universet. Denne bog er en begyndelse på denne rejse. Den er et værktøj til at genoprette forbindelsen mellem det indre og det ydre, det jordiske og det kosmiske. Husk, at dette ikke kun er en bog. Det er en livsfilosofi, en praksis og en rejse, der fortsætter, så længe du vælger at følge den.

Adoption - Identitet – Eksistens beskriver adoptivbørns dobbelte udfordring i identitetsdannelse. Adopterede har en baggrund med rødder i både adoptiv- og biologisk familie. Adoptivbarnets biologiske baggrund er en eksistentiel og ukendt faktor i den adopteredes bevidsthed. Spørgsmålet er, hvordan man får de to sider til at smelte sammen i barnets bevidsthed, så barnet får redskaber, der hjælper det med at få svar på tvivl i forhold til eksistens? Hvordan kan adoptivbørn håndtere udfordringer med dannelse af identitet og eksistens? Hvor er ’de blinde pletter’? Og hvordan kan adoption påvirke adfærd og reaktioner på en bevidst og ubevidst måde? Hvordan har barnesynet forandret sig over tid?
Bogen er skrevet af adoptivbørn for adoptivbørn. Den adopterede skal ikke føle sig alene. Jytte er født i Danmark og adopteret af danske forældre, mens Kasper er født i Sydkorea og adopteret af danske forældre. Som grundlag for at forstå og give et muligt bud på en bedre forståelse af baggrund og eksistentielle udfordringer taler forfatterne med fagfolk og adoptivbørn i forskellige aldre og steder i livet.

Bogens titel, Gøgeungen, bærer sin metafor med ære. For hvilken fugl lærer at flyve fra en rede, hvor den end ikke hører til? Det kræver, at man ligesom fugle i højere grad er styret af drifter end af bevidsthed.
Denne bog er skrevet med frygt og bæven og sendt som flaskepost til en ukendt læser. Forhåbentlig sidder der et ungt menneske derude, der ligesom jeg selv har måttet famle sig med rystende hænder igennem tilværelsen. Til det menneske er hermed min udstrakte hånd og et vidnesbyrd om, at eventyr aldrig slutter, hvor grufulde de end kan være i begyndelsen, førend man selv har sat det sidste punktum.

Titlen Hvad skal jeg sige, når jeg ser? henviser til de processer i bevidstheden, der kan ske for den, som praktiserer meditation, f.eks. når fænomener i psyken såvel som de spirituelle erfaringer overskrider jegets og kulturens gængse forklaringsmodeller, men også en henvisning til Brorsons udmærkede beskrivelse og billede på, hvad der sker, når vi møder det unævnelige, for ham det guddommelige aspekt i verden. Når vi bliver overvældet følelses- såvel som erkendelsesmæssigt og finder os selv i andægtighed og en bevidsthed om, at vi er små amøber i det store uendelige og guddommelige univers. Bogen forsøger dels med et udgangspunkt i en positiv psykologisk videnskabelig tilgang til mindfulness og dels med afsæt i en dialog mellem Hans Henrik Knoob og Svend Brinkmann om ”selvudvikling” at bygge bro til et spirituelt univers, som indbefatter clairvoyance og meditative indsigter med beskrivelser af højere bevidsthedstilstande.

Tænk stort, lev større er din guide til at bryde ud af komfortzonen og skabe et liv med formål. Bogen samler tre afgørende fokuspunkter: rigdom, mindset og fysisk/mentalt helbred. Her lærer du, hvordan du med en stærk mentalitet kan opbygge økonomisk frihed, mens du samtidig plejer din krop og dit sind. Med praktiske strategier, inspirerende eksempler og en dybdegående forståelse af, hvordan succes opstår, bliver du rustet til at tage kontrol over din fremtid. Uanset om du er ung og ny i livet, eller du ønsker at genoplive din passion, giver denne bog dig værktøjerne til at opnå varig vækst og opfyldelse. Gør dig klar til at investere i dig selv og skabe den succes, du altid har drømt om!

Uddrag af bogen
Hver eneste handling, vi foretager os – uanset hvor lille den er – sætter en kædereaktion i gang. Nogle konsekvenser er umiddelbare og tydelige, mens andre først viser sig over tid på måder, vi aldrig kunne have forudset. Alligevel går mange mennesker gennem livet uden at være bevidste om en simpel sandhed: Alt, hvad du gør, har konsekvenser. Hver beslutning du træffer, former din fremtid, påvirker dem omkring dig og er med til at bestemme, hvilket liv du ender med at leve.