Mille Gori er tilbage med opfølgeren til sin populære børnebogsdebut om Pigerne fra Stjernedalen.

Tvillingerne Nete og Nola er rejst med deres onkler til Budapest for at besøge det ungarske Cirkus Capatillo. Med sig på rejsen har de en mystisk gammel dagbog, der fortæller om cirkus og eventyr – og verdens smukkeste og mest sjældne diamanter. Fortællingerne i dagbogen bringer pigerne ud på en rejse, der viser dem verden rundt, men alle veje fører til Stjernedalen, og Nete og Nola opdager snart, hvor vigtigt det
er at holde sammen for at kunne finde hjem.

Den Røde Rubin, Afrikas Stjerne, Den Grønne Dresden og Sydstjernen er alle virkelige diamanter, som efter sigende befinder sig lige dér, hvor de burde. Men der er ifølge dagbogen tale om forfalskninger, for alle de uvurderlige ædelstene er i virkeligheden knyttet til hver sin søster i en stor, kendt cirkusfamilie, hvis endelige skæbne aldrig er blevet fortalt. Men den er nedskrevet i en gemt og glemt dagbog …

Pigerne fra Stjernedalen – og dagbogens hemmelighed er en både sjov og spændende skattejagt, men også en rørende fortælling om at rejse ud og længes hjem – og at opdage, at ens sande hjem er lige dér, hvor ens nærmeste er. Hvem skal bestemme, hvor man egentlig hører til i verden?

Bogen er gennemillustreret i farver af Peter Bay Alexandersen.

Forlag: Politikens forlag, Forfatter: Jane Faerber, Indbinding: Indbundet, Sprog: Dansk, 224 sider
Mange har stor succes med at tabe sig efter Jane Faerbers første og meget populære bog om KETO. Nu er hun tilbage med en ny bog om emnet. I Janes KETO på 4 uger får man ikke bare endnu flere lækre opskrifter til KETO, men også en overskuelig 4-ugers plan til vægttab på den nemme måde. 4-ugers planen har forslag til alle dagens måltider, og til dem får man hjælp af bogens 80 nye opskrifter. Jane guider med praktiske retningslinjer og konkrete redskaber læseren til at lykkes med et vægttab på KETO – og det helt uden, at man behøver at tælle hverken kulhydrater eller kalorier. KETO er en kost, der sigter efter at få kroppen til at skifte fra kulhydratforbrænding til fedtforbrænding (ketose). Det er et metabolisk skifte, der automatisk sker, når man spiser meget få kulhydrater. Den fedtforbrændende tilstand har en appetitdæmpende virkning, der betyder, at man kan spise sig mæt og alligevel gå ned i vægt. Det er nemlig nemt at spise mindre, når man ikke er sulten. I KETO på 4 uger får man vigtigst af alt en nem vej til en fedtforbrændende krop, som gør én selvregulerende i en grad, de færreste sikkert har prøvet før. Det er denne ’sidegevinst’ ved KETO, der danner fundamentet for et varigt vægttab. Det siger andre om at tabe sig med Janes første KETO-bog: Ditte: Under hele vægttabet har jeg ikke talt kalorier. Jeg har holdt øje med mit kulhydratindtag, men har ellers bare spist, når jeg har været sulten, og stoppet, når jeg var blevet mæt – så enkelt er det. Jeg har nu tabt 30 kg og er normalvægtig og min PCO har stabiliseret sig. Line: 40 kg er forsvundet og sammen med dem min PCO, endometriose og mine hyppige migræneanfald. Jeg har ikke dyrket motion – kun lagt kosten om. Det er nemt, maden smager dejligt, og hele familien kan spise med.

Bogen dækker hele Thailand med Bangkok, Chiang Mai og Nordthailand, grænselandet mod Burma og Laos samt de sydlige kystområder herunder Pattaya, Thailandbugten med Ko Samui og Ko Pha Ngan og områderne ved Andamanhavet med øerne Phuket og Ko Lanta.

Bogen giver et indblik i dagligdagen i Thailand og forklarer politiske og kulturelle problemstillinger. En række artikler går bag om landets historie, kunst og kultur, natur og geografi, mad og drikke. Desuden er guiden rigt illustreret med fotos og kort.

Turen går til har eksisteret siden 1952 og er blandt verdens hyppigst opdaterede rejsebogsserier. Serien dækker hele verden fra Nordatlanten til Australien. Bøgerne skrives på dansk af forfattere og journalister med et særligt indgående kendskab til de enkelte destinationer. Med nøje udvalgte attraktioner, herunder spisesteder, viser vi vej til de største oplevelser.

Alt, der kan gå galt, går galt.

Ilka vender hjem er fjerde bind i den populære serie om bedemandens datter. Ilka er blevet smidt ud af USA og er nu tilbage i København. Men livet er ikke let for Ilka. Hun bliver grebet i at låne penge fra kassen på den bar, hvor hun arbejder og bliver derfor fyret. Heldigvis kommer hendes gamle ven John hende til undsætning og tilbyder husly og en hjælpende hånd. John skaffer hende et nyt job som bedemand, og hendes første opgave bliver at transportere en død godsejer til Lolland.

Mødet med godsejerens familie byder på både hestesvindel, forelskelse, mord og dramatik i vanlig Ilka-stil.

Bogen dækker nordlige Holland, Amsterdam og omegn, centrale Holland, Rotterdam, Haag og omegn, Maastricht og sydlige Holland samt Vadehavsøerne. Vi giver indblik i livet i Holland og forklarer politiske og kulturelle problemstillinger. En række artikler går bag om kunst og kultur, mad og drikke samt historie. Desuden er bogen rigt illustreret med fotos og kort.

Heartstopper 3 er tredje bind om Nick og Charlies blomstrende kærlighed. Charlie troede aldrig, at Nick også ville være vild med ham, men nu er de kærester, og Nick har endda fortalt det til sin mor. Men at springe ud som homoseksuel er ikke noget, der overstås på én gang. Nick mangler stadig at fortælle det til sin storebror, sin klasse, som snart skal til Paris, og til resten af sine venner og familie. Mens kærligheden vokser, får Charlie og Nick mere brug for hinanden end nogensinde før!

Rødovre Blues er en sørgmunter roman om fire forbundne skæbner.

MARGRETHE er hjemmehjælper og træt af pis. Hun er træt af Borgerservice, bureaukrater og buschauffører. Hun har mistet troen på mennesker og har ikke set sin datter i otte år, siden hun skred med fladskærms-tv’et og alle de kontanter, hun kunne finde i lejligheden.

LUKA har endnu en gang snydt med en opgave på Handelshøjskolen og bliver stillet et ultimatum: gå året om eller bliv smidt ud. Luka kommer dem i forkøbet og skrider selv. Men hvor skal han gå hen?

GORAN bestyrer en spillehal ud til en indfaldsvej. Han servicerer de enarmede tyveknægte og alle de gamle, der kommer og kaster mønter i maskinerne. Men Goran er også kriminel og står over for at skulle træffe en afgørende beslutning.

ERIK har mistet sin kone. Og er ved at miste relationen til sin teenagedatter. Han gør hvad han kan for at vinde hende tilbage. Men han tænker ikke længere så klart, og en dag slår det klik.

Alle har de trådt ved siden af, og alle er de opsatte på at genvinde det, de har mistet. Men kan relationer reddes, når de fremstår uigenkaldeligt ødelagte? Og er det overhovedet muligt at få en ny chance i livet?

I essayet At genkende den fremmede kaster den prisvindende forfatter Isabella Hammad lys over den palæstinensiske friheds kamp i en kulturanalyse, der er lige så bevægende, som den er aktuel.

Ni dage før den 7. oktober 2023 afholdt Hammad en mindeforelæsning om Edward W. Said på Columbia University i New York. Forelæsningen var en knivskarp undersøgelse af narrativernes kampplads i konflikten mellem Palæstina og Israel og betydningen af, hvordan vi møder hinanden i sproget. I begyndelsen af 2024 skrev hun et efterord, og tilsammen udgør de en skelsættende vurdering af krigen mod Palæstina og et tidspunkt, der føles som et vendepunkt i fortællingen om menneskehedens historie

Når kyllinger vokser så hurtigt, at deres ben ikke længere kan bære dem, og når søer fikseres i stålbøjler, bliver det tydeligt, at vi står i et dilemma. På den ene side ved vi, at dyr er følende væsener, der kan opleve både lidelse og glæde, og som har behov for at udfolde deres naturlige adfærd.

På den anden side organiserer vi vores landbrug så effektivitet, at økonomi prioriteres over hensynet til dyrenes livskvalitet. Der er en modsætning imellem, hvad vi ved om dyr, og hvordan vi behandler dem. Det er ikke kun et praktisk spørgsmål, men et etisk grundspørgsmål. Vi kan vælge at se dyr som midler til at nå vores egne mål – eller vi kan se dem som væsener, der har et eget krav på livet. Hvis vi accepterer det sidste, kan vi så forsvare at holde dyr i rammer, der begrænser deres frihed og instinkter – selv hvis de ikke lider direkte?

Mickey Gjerris undersøger i bogen, hvorfor vi mennesker vælger, som vi gør. Mange af os ved, at dyrene bag kødet i køledisken har haft et liv med begrænsninger og lidelser, men vi vælger alligevel at se væk. Måske fordi det opleves som uoverskueligt at ændre på. Denne spænding mellem viden og handling – mellem det, vi ved, og det, vi vælger at gøre – er et af de centrale emner i bogen. Mennesket har magten over dyrene – gennem teknologi, videnskab og kultur. Men magt er ikke en ret til at udnytte. Det er et ansvar, der kræver, at vi ser konsekvenserne af vores valg i øjnene. I bogen inviteres vi til at undersøge vores egne grænser, og hvem vi vil være i vores relation til de dyr, vi deler verden med

Meget af det, vi spiser, er mere kemi end mad. Men hvorfor spiser vi det så? Denne internationale bestseller har de rystende svar og giver os noget at tænke over.

For første gang i historien stammer hovedparten af vores kalorier nu fra ultraforarbejdede fødevarer. Emulgatorer, stabilisatorer, aromastoffer, farvestoffer og modificeret stivelse lyder ikke som ingredienser til et lækkert måltid, men syntetiske stoffer som dem findes i 50-60 procent af de madvarer, vi sætter til livs her i den vestlige verden.

De ultraforarbejdede fødevarer er designet, så vi bliver afhængige af dem og kommer til at overspise, og markedsføringen skubber på. Men vi kan ikke tåle dem. Ny forskning viser, at ultraforarbejdet mad er hovedårsag til en lang række livsstilssygdomme og alt for tidlig død.

Chris van Tulleken, britisk tv-læge og forsker, fortæller med udgangspunkt i den seneste forskning om en kynisk fødevareindustri og dens produkter, der ødelægger vores sundhed. Han skriver personligt og engageret om, hvordan den ultraforarbejdede mad snyder hjernen og kroppen, så vi får lyst til mere uden at få den næring, vi har brug for.

Resultatet er en medrivende, letlæselig bog om en kompleks trussel mod vores sundhed, der alt for længe er gået under radaren – også herhjemme.

BOGEN DÆKKER Kenyas hovedstad Nairobi, Kenyas kyst, Rift Valley og resten af landet. I Tanzania guides bl.a. til nationalparken Serengeti og bjerget Kilimanjaro samt kysten med Dar es Salaam og Zanzibar. Et helt kapitel fortæller om de mange dyr, der kan opleves på safari. Bogen giver også indblik i dagligdagen i Kenya og Tanzania og forklarer politiske og kulturelle problemstillinger. En række artikler går bag om kunst og kultur, mad og drikke, historie, natur og geografi. Desuden er guiden rigt illustreret med fotos og kort.

Tobias Bukkehave er tilbage med opfølgeren til sin begavede og politisk engagerede spionroman Kongetro.

\n\n

Stilheden har sænket sig over den til- frosne grønlandske fjord. Efterretningsagent Tom Cortzen ligger i ly af mørket på et klippefremspring og betragter en mand ude på den hvide flade. Pludselig rejser isen sig og splintres så i tusind stykker, da en gigantisk ubåd frådende bryder gennem den metertykke iskappe. Manden på isen er en dansk geolog, og han har over en længere periode lækket hemmelige oplysninger til russerne …
\n
\nSådan indledes Tobias Bukkehaves opfølger til den anmelderroste spionroman Kongetro, der udkom i april 2020.
\n
\nEt halvt år er gået, siden Tom Cortzen og den danske efterretningsenhed Sektor 7 var involveret i en omfattende sag om valgsvindel, der trak tråde til Østeuropa, USA og Mellemøsten. Tom har en fornemmelse af, at de ikke er kommet til bunds i sagen. Der er for mange ubesvarede spørgsmål, og den danske geolog lader til at være en af de manglen- de brikker i puslespillet. Tom har travlt med at finde svar, for den nyindsatte forsvarsminister, Lea Tourlin, sidder nemlig for enden af forhandlingsbordet med netop Rusland i en kynisk kamp mellem verdens stormagter om Arktis' eftertragtede ressourcer. Da en amerikansk erhvervsmand med tætte forbindelser til præsidenten tropper op på den grønlandske forskningsstation, hvor Tom befinder sig, kastes han ud i en intensiv jagt på sandheden, som fører ham fra Arktis’ golde isørken til Afghanistan og et Kabul i frit fald.

\n\n

Arvestål er en actionmættet og intelligent spionthriller med internationalt udsyn, men dybt rodfæstet i Danmark.

Alle elsker italiensk mad. Og her får du de lækreste opskrifter, der gør det nemt og billigt at lave mad – både til hverdag og fest.

Karen-Elisabeth Gadtoft har samlet alle sine bedste italienske opskrifter på autentiske pastaretter, sprøde pizzaer, bløde foccaciaer og indbydende desserter – og mange andre italienske fristelser.

Du finder også tips om, hvad du skal have i dit italienske basislager, så du altid kan trylle en middagsret frem, selv om du ikke har fået købt ind – eller hvis det er sidst på måneden. Bogens råvarer kan købes i supermarkedet, og følger du opskrifterne, er der nem, hurtig og lækker aftensmad for under 400 kr. om ugen for to personer.

Det italienske køkken er elsket af de fleste, og mange af de lækreste retter består af ganske få ingredienser, der hver især får lov at stråle på tallerkenen. De få råvarer gør opskrifterne overskuelige, og med bogens gode forklaringer og tips kan alle være med i køkkenet.

En kompromisløs international sammensværgelse fører til et halsbrækkende kapløb mod tiden.En anonym ung kvinde findes dræbt på et nedslidt hotel på Manhattan. Alle kendetegn er ætset væk.En far halshugges offentligt i den brændende saudiske ørkensol.En berygtet syrisk biotekekspert får skåret øjnene ud på en losseplads i Damaskus.De sidste rester af et menneske brænder ud på en bjergside i Afghanistan.Ét spor forbinder forbrydelserne, og kun én mand kan drage ud på rejsen. Pilgrim.

Aldrig før har så mange følt sig trætte og udmattede. MITO-kosten, der kombinerer det bedste fra middelhavskost og KETO-kost, sætter gang i alle kroppens små energiceller og giver en masse kræfter, man ikke anede, man havde. Både fysisk og mentalt.

En moderne hverdag med arbejde og familieliv rummer masser af ting, der skal gøres, som dræner os for energi og i perioder kan efterlade os med en følelse af total udmattelse eller ligefrem udbrændthed. Løsningen er ikke sort kaffe. Vil man sin træthed til livs, skal man finde ind til årsagerne – og erstatte alt det, der udmatter, med energiskabende ting.

Og det kan sagtens lade sig gøre, lover læge og Functional Medicine Practitio- ner Pia Norup. Hun opsøges dagligt af patienter, som på tværs af sygdomme har det til fælles, at de føler sig hæmmet i at leve det liv, de ønsker, fordi de er for trætte.

Og mens coronaen vokser i verden, vokser et makabert netværk af sager imellem hænderne på Carl Mørck og resten af Afdeling Q. Rose, Assad, Gordon og Carl kæmper på liv og død for at forstå sammenhængen, inden det er for sent.

Denne bog er til dig, der har travlt. Til dig, der lever et liv i højeste gear for ikke at komme bagud med alt det, du gerne vil nå og opnå, men som i farten måske går på kompromis med din egen trivsel. Til dig, der gerne vil passe på dig selv og din mentale sundhed samtidig med, at du gør dit bedste som medarbejder, forælder, partner, ven osv.
For hvad gør vi for at undgå stress og udbrændthed i det moderne, travle liv?

Med afsæt i grundlæggende viden om hjernen og nervesystemet, forklarer Lea Hellmann Midtgaard, hvorfor mange mennesker i dag oplever mentalt underskud. Baseret på denne forståelse deler hun en værktøjskasse med syv emner og konkrete redskaber til at vende underskud til overskud.
Bogens mentale værktøjskasse indeholder følgende syv emner:

1. Tæm dit tankemylder
2. Meditation gavner også dig
3. Din vejrtræknings vilde potentiale
4. Hold pauser – både dag og nat
5. Back to basics – natur og sociale relationer
6. Taknemmelighed og positivitet
7. Sund succes bygger på egne værdier

En værktøjskasse der kan hjælpe dig til at undgå stress og trives bedst muligt i de travleste år af dit liv – og resten af livet.

Lea Hellmann Midtgaard er cand.merc. fra Copenhagen Business School, tidligere managementkonsulent og mor til tre børn. Hun har altid interesseret sig for mental sundhed, psykologi, neurovidenskab, adfærdsdesign og selvudvikling og har videreuddannet sig inden for disse emner. I dag lever hun af at holde foredrag om mental sundhedsfremme og det bæredygtige arbejdsliv og af at drive sin populære podcast Vores Mentale Sundhed, i hvilken hun har interviewet over hundrede eksperter, fagpersoner og forfattere. Hun har stiftet platformen Mind Care Collective, hvor hun, med afsæt i forskning, viden og egen ærlig erfaring, dagligt deler indhold om, hvordan vi kan leve et liv, hvor vi både er professionelt ambitiøse og passer på os selv og vores mentale sundhed.

I en dråbe er første bind i Sissel-Jo Gazans nye romantrilogi.

Året er 1989. I Næstved går Merethe ud for at poste et brev efter et skænderi med sin 17-årige datter Mia, og kommer ikke tilbage. Dagene går, og hun er sporløst forsvundet. Hun efterlader sine to døtre, Mia og Lea, og sin mand, Finn, i chok over, hvad der kan være sket. En storstilet politiefterforskning går i gang, og efterhånden peger pilen på Finn. Hvor var han, den aften Merethe forsvandt, og hvorfor lyver han så meget?

Mia står sin far last og brast, overbevist om hans uskyld. Først da hun selv går i gang med at pille i sandheden om sin mors forsvinden, indser hun, at hun ikke kender sin egen virkelighed - eller sin families.

I første bind af Gazans nye krimiromantrilogi lægges der spor ud til en stor fortælling om familieskæbner i flere generationer, om tilhørsforhold og blodets bånd, om traumer, der går i arv og om kampen for retfærdighed i en uretfærdig verden. I en dråbe er en episk familieodysse, en krimiroman om at være på kant med samfundet, om at gå sine egne veje og om at bryde med omverdenens forventninger, og om at finde hjem.

Ny energi og større velvære, et stabilt blodsukker, en bedre fordøjelse, vægttab uden sult, en god nattesøvn, færre smerter, et sundt blodtryk og kolesterolniveau og mindre behov for medicin – det har mange tusind danskere oplevet ved at begynde at spise antiinflammatorisk kost efter Louise Bruun og Jerk Langers første bestseller.Bogen kan hjælpe alle, som vil have det bedre i dagligdagen, lindre skavanker og symptomer, forebygge sygdomme og arbejde aktivt med at modvirke tidlig aldring. Mennesker med gigtsygdomme, type-2 diabetes, forhøjet blodtryk og kolesterol, tarmbetændelse, hormonforstyrrelser og eksem kan på kort tid opnå dramatiske forbedringer.

Gå på opdagelse i København med Politikens CityMap Guides Copenhagen. En moderne og praktisk guide med detaljerede folde ud-kort, der giver et fremragende overblik over Københavns områder og kvarterer samt et skarpt og inspirerende udvalg af attraktioner – både berømte seværdigheder og overraskende oplevelser. Der er desuden nøje udvalgte anbefalinger af spisesteder, butikker, steder at gå ud og steder at bo i København. Politikens CityMap Guides Copenhagen rummer enkle og præcise beskrivelser i et kompakt og praktisk format og er perfekt egnet til en city break eller en kort ferie i København. Suppler med Turen Går til København.

BOGEN DÆKKER Algarve, Alentejo, det centrale og nordlige Portugalsamt de store byer Lissabon og Porto. Bogen giver et indblik i dagligdagen i Portugal og forklarer politiske, religiøse og kulturelle problemstillinger.

En række artikler går bag om områdets historie, kunst og kultur, mad og drikke, natur og geografi. Desuden er guiden rigt illustreret med fotos og kort.

TUREN GÅR TIL har eksisteret siden 1952 og er blandt verdens hyppigst opdaterede rejsebogsserier. Serien dækker hele verden fra Nordatlanten til Australien. Bøgerne skrives på dansk af forfattere og journalister med et særligt indgående kendskab til de enkelte destinationer. Med nøje udvalgte attraktioner, herunder spisesteder, viser vi vej til de største oplevelser.

Dallas København bor i en kæmpestor faldefærdig villa midt i Frederiksberg Have sammen med sin oldefar Monty. Hendes mor rejser fra land til land for at redde truede dyr. Hvem der er hendes far, aner hun ikke.

Den søndag Dallas fylder 12 år, er hun helt alene hjemme, uden for øsregner det, og hendes eneste ønske er, at dagen snart er overstået – hvilket kan skyldes, at hun endnu ikke ved, at hun i løbet af den kommende uge vil:

1. stå bag et lille bitte mord på et menneske
2. flygte fra politiet
3. blive skudt på
4. slås med et rovdyr
5. lære alt for meget om kærlighed

Det hele begynder, da Dallas’ oldefar næste dag får et opkald fra fortiden, som sender ham ud på en vanvittig færd. Da det går op for Dallas, at der er noget helt galt, indleder hun sammen med 13-årige Jack en farefuld eftersøgning på den gamle mand. Og mens de to store børn nærmer sig sandheden om, hvad der har drevet Monty af sted, bliver de gladere og gladere for hinanden. De ender langt ude i vildmarken, hvor et rasende rovdyr gør alt for at sætte en stopper for deres rejse …

Alice Oseman er tilbage med endnu en skøn bog om vores favoritpar fra Heartstopper, Nick og Charlie. Selv om kærligheden stadig er stor og blomstrende...

...

I Kristian Gintbergs tre nye læs selv-bøger skal vi med Kristian ud på eventyr, besøge verdens højeste bjerge, en tur til Mars, ned på bunden af havet, og så skal vi smage på verdens ulækreste fisk.

I Kristian på sporet af ild og vand skal vi høre om big bang, om nordlys, op på verdens højeste vulkan og dybt ned i havet.

Efterforsker Rebekka Holm er tilknyttet Rigspolitiets Rejsehold. Hun er ung, ambitiøs og på vej fremad i karrieren, men bliver nu tvunget til at konfrontere en fortid, hun ikke har set i øjnene i seksten år. For da en ung kvinde findes brutalt myrdet i skoven tæt ved Ringkøbing Fjord, bliver Holm sendt til sin hjemegn for at opklare forbrydelsen. Her bliver hun sat til at arbejde sammen med den lokale politimand, Michael Bertelsen, der i jagten på morderen skal hjælpe hende med at holde sig fri af et væld af løgne og intriger.