Politikens Forlag - side 12 - Kvalitet til skarpe priser

Turen går til Grønland - Rejsebog - Hæftet

Bogen dækker hele Grønland, med Nuuk, Diskobugten, Sydgrønland, Midvestgrønland, Nordvestgrønland og Østgrønland. Bogen giver et indblik i dagligdagen i Grønland og forklarer politiske og kulturelle problemstillinger. En række artikler går bag om landets historie, kunst og kultur, natur og geografi, mad og drikke. Desuden er guiden rigt illustreret med fotos og kort.

249,00 kr. (199,20 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Kære Dagbog - En tirsdag i Danmark - Børnebog - Hæfte

Tirsdag den 23. september 2025 sætter børn og unge i hele Danmark sig ned for at skrive dagbog – om alt fra deres skoledag til fritidsliv, drømme og tanker. Resultatet er Kære Dagbog – En tirsdag i Danmark: en unik mosaik af børns stemmer, indsamlet på tværs af geografi, kultur og baggrund.

Bogen viser både forskelligheder og fælles træk i børnelivet i Danmark og giver et sjældent autentisk indblik i, hvordan det er at være barn og ung i vores tid. Udover at være et tidsbillede for eftertiden, er bogen også et spejl for læserne – og børnene - selv – en mulighed for at opdage, hvordan andre børn lever, tænker og føler.

Projektet bakkes op af blandt andre DR’s Ultranyt, samt Børneavisen der sætter fokus på initiativet, og Nationalmuseet, som vil opbevare alle dagbogsindlæg for eftertiden.\n\n

249,00 kr. (199,20 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Mille og ambulancen - Børnebog - Papbog

Lad små fingre gå på opdagelse sammen med Mille Gori, når hun i fire nye papbøger kommer helt tæt på ambulancen, brandbilen, politibilen og traktoren.

Mille Gori, som mange børn kender som Motor Mille fra DR’s Ramasjang, er en af de mest populære karakterer. Med sin smittende energi og store viden tager hun de mindste børn med på en spændende rejse for at blive klogere på de forskellige køretøjer, der spiller vigtige roller i vores hverdag.

Serien er designet til de mindste, der er nysgerrige på biler og maskiner. Med flotte billeder og enkle tekster, tager bøgerne børnene med på en spændende rejse rundt om politibilen, brandbilen, traktoren og ambulancen. Hver bog giver et nærmere kig på de forskellige køretøjer, deres funktioner og de mennesker der arbejder tæt sammen med køretøjet.

Fortalt af Mille, der følger med på opdagelsen og derfor også vil være gennemgående på billederne. Perfekt til børn, der elsker biler og maskiner, men også gerne vil lære mere om de steder og situationer, hvor de findes.

89,00 kr. (71,20 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Turen går til Thailand - Rejsebog - Hæftet

Bogen dækker hele Thailand med Bangkok, Chiang Mai og Nordthailand, grænselandet mod Burma og Laos samt de sydlige kystområder herunder Pattaya, Thailandbugten med Ko Samui og Ko Pha Ngan og områderne ved Andamanhavet med øerne Phuket og Ko Lanta.

Bogen giver et indblik i dagligdagen i Thailand og forklarer politiske og kulturelle problemstillinger. En række artikler går bag om landets historie, kunst og kultur, natur og geografi, mad og drikke. Desuden er guiden rigt illustreret med fotos og kort.

Turen går til har eksisteret siden 1952 og er blandt verdens hyppigst opdaterede rejsebogsserier. Serien dækker hele verden fra Nordatlanten til Australien. Bøgerne skrives på dansk af forfattere og journalister med et særligt indgående kendskab til de enkelte destinationer. Med nøje udvalgte attraktioner, herunder spisesteder, viser vi vej til de største oplevelser.

229,00 kr. (183,20 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Syng med Sigurd - Børnebog - Hardback

Syng med Sigurd består af to gennemillustrerede bøger i en flot samlekassette og indeholder en ambitiøs samling af 200 danske sange og salmer med noder og becifringer formidlet af Sigurd Barrett.

Både børn, forældre og bedsteforældre kan i værket finde kendte sange, der er lige til at synge med på, men også blive udfordret og møde nye potentielle yndlingssange – hvad enten de måtte være vuggeviser, pophits, højskolesange eller salmer.

Udvalget er inddelt tematisk, og til hvert tema hører en personlig introduktion, hvor Sigurd fortæller om historien og traditionerne bag og på den måde åbner sangenes fortællinger og lyd op for både små og store ører.

For at give alle mulighed for også at opleve bøgernes sange, så man ikke blot synger dem, man kender i forvejen, indspilles samtlige 200 numre af Sigurd og hans orkester og lægges på både streamingtjenester og som frit tilgængelige musikvideoer. Ved hver sang er der en QR-kode, så det er let at finde indspilningerne.

Tanken er, at den danske sangskat skal kunne findes i god kvalitet lige netop der, hvor et væld af meget forskellige danske børnefamilier i forvejen er – så også ikke-nodekyndige har mulighed for at dykke ned i vores allesammens kulturarv og synge med Sigurd.

441,00 kr. (352,80 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Mentalt overskud - Krop & Sind - Hæftet

Denne bog er til dig, der har travlt. Til dig, der lever et liv i højeste gear for ikke at komme bagud med alt det, du gerne vil nå og opnå, men som i farten måske går på kompromis med din egen trivsel. Til dig, der gerne vil passe på dig selv og din mentale sundhed samtidig med, at du gør dit bedste som medarbejder, forælder, partner, ven osv.
For hvad gør vi for at undgå stress og udbrændthed i det moderne, travle liv?

Med afsæt i grundlæggende viden om hjernen og nervesystemet, forklarer Lea Hellmann Midtgaard, hvorfor mange mennesker i dag oplever mentalt underskud. Baseret på denne forståelse deler hun en værktøjskasse med syv emner og konkrete redskaber til at vende underskud til overskud.
Bogens mentale værktøjskasse indeholder følgende syv emner:

1. Tæm dit tankemylder
2. Meditation gavner også dig
3. Din vejrtræknings vilde potentiale
4. Hold pauser – både dag og nat
5. Back to basics – natur og sociale relationer
6. Taknemmelighed og positivitet
7. Sund succes bygger på egne værdier

En værktøjskasse der kan hjælpe dig til at undgå stress og trives bedst muligt i de travleste år af dit liv – og resten af livet.

Lea Hellmann Midtgaard er cand.merc. fra Copenhagen Business School, tidligere managementkonsulent og mor til tre børn. Hun har altid interesseret sig for mental sundhed, psykologi, neurovidenskab, adfærdsdesign og selvudvikling og har videreuddannet sig inden for disse emner. I dag lever hun af at holde foredrag om mental sundhedsfremme og det bæredygtige arbejdsliv og af at drive sin populære podcast Vores Mentale Sundhed, i hvilken hun har interviewet over hundrede eksperter, fagpersoner og forfattere. Hun har stiftet platformen Mind Care Collective, hvor hun, med afsæt i forskning, viden og egen ærlig erfaring, dagligt deler indhold om, hvordan vi kan leve et liv, hvor vi både er professionelt ambitiøse og passer på os selv og vores mentale sundhed.

279,00 kr. (223,20 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Stå stærkt i stormen - Krop & Sind - Hæftet

I Stå stærkt i stormen forklarer filosof og yogalærer Simon Krohn, hvordan vi kan lære at dæmpe den indre uro, som mange af os kæmper med, gennem simple kropslige teknikker. Når livet presser os, og tanker og reaktionsmønstre går i selvsving, kan kroppen nemlig hjælpe os.

Lige meget hvorfor vi er pressede, reagerer vi altid automatisk med modstand. Det kan være i form af bekymring, frygt, anspændelse eller stress, og det udgør en væsentlig del af ubehaget. Det er som regel svært at bruge mentale teknikker, når man er presset. Vi mister nemlig hurtigt overblikket og kontrollen over tankerne, når ubehaget vokser. Derimod er det ret nemt at tage styringen over kroppen, og det er som regel både lettere og mere effektivt, når man skal begrænse det indre drama.

Simon Krohn giver læseren en række simple, sikre og effektive kropslige teknikker, så man på egen hånd kan gribe ind og standse disse mentale automatreaktioner. Bogen er både skrevet til alle, der selv føler sig presset, og til sundhedsfaglige eller pårørende, der kan bruge teknikkerne til at hjælpe andre. Forklaringer og teknikker er primært hentet fra den indiske yogatradition, men man behøver ikke være interesseret i yoga for at få gavn af indholdet. Alle øvelser er ledsaget af korte videoer med Simon Krohns guidning – let tilgængelige via QR-koder.

228,00 kr. (182,40 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Kattespionerne fra Rosengård 3 - Katten som kom in - Børnebog - Hardback

Skøn serie til de 7-11-årige byder på spioner, nuttede dyr og mysterier. Perfekt til både selv- og højtlæsning med masser af flotte illustrationer.

Samira Karlssons liv forandrede sig fuldstændig, da hun mødte Pelsa, Kisser og de andre dyr i Rosengård. Nu lever hun i en verden af spionage, hemmelige meddelelser og forklædninger, helt skjult for menneskene.

Kattespionerne fra Rosengård står over for nye udfordringer. Der går rygter om en blodig kragefest, som bekymrer spionerne. De skal finde ud af, hvem det er, som nedslagter dyrene og overlader dem til kragerne uden selv at spise dem.

Er dyrene i området i fare? Og hvem skal tage sig af de nyfødte unger af det nedslagtede pindsvin, som blev fundet i Rosengård?

Samira Karlsson skal på mission for at lede efter spor og øjenvidner, der kan opklare mysteriet. Samtidig har hun en følelse af at blive holdt øje med. Der er nogen, der skygger hende, og hun bliver nødt til at finde ud af hvorfor. Samira Karlsson har endnu meget at lære, men hun er blevet kattespion – kat med ret til at kradse!

112,00 kr. (89,60 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Fri mand - Biografi & Erindring - Hæftet

Vi kender ham fra film og tv som en rå rod. En brovtende, testosteronpakket type, der hele tiden truer med at selvantænde. Men som en af landets mest populære skuespillere er Thomas Bo Larsen langt mere alsidig, og uden for kameraet er han smilende, følsom og meget privat.

I Fri mand fortæller han lige på og hudløst ærligt om sit livs op- og nedture. Om en angstfyldt barndom og en vild ungdom med hash, slagsmål og adrenalinkick. Om at blive skuespiller og opdage, hvad han var god til. Om uforglemmelige film som Festen og Druk.

Thomas Bo Larsen har i 35 år haft et massivt misbrug af hash, alkohol, kokain og sovepiller. Han har brændt sit lys i 16 ender og var tæt på at ende som sin far, der døde af druk. Men en dag i 2013 sagde han stop. Han opsøgte Anonyme Alkoholikere, blev ædru og fandt en ny mening og glæde ved livet.

228,00 kr. (182,40 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Dragespringvandet - Kunst & Kultur - Hardcover

I slutningen af 1880’erne var springvand højeste mode, og da Foreningen til Hovedstadens Forskønnelse blev stiftet, var dens første opgave i 1885 at skabe et springvand til Højbro Plads. Foreningens medlemmer var bl.a. i Tyskland for at se på springvand, og de endte med at indbyde nogle af Danmarks fineste kunstnere til at tegne skitser til den nye vandkunst. To af kunstnerne var Thorvald Bindesbøll og Joakim Skovgaard, der sammen tegnede et dragespringvand i bronze og granit – og tabte til billedhuggeren Vilhelm Bissen og maleren Edvard Petersens Storkespringvand, som blev opført på Amagertorv, hvor det stadig står.

Heldigvis var der mange andre pladser i byen, der ikke havde fået deres eget springvand, og i 1905, efter Københavns Rådhus var færdigopført, blev Dragespringvandet til virkelighed på den nye rådhusplads. Dog kunne der ikke blive råd til den helt store model, så det endte med en kumme uden midterfigur, som i folkemunde kom til at hedde ”spytbakken”. Først i 1923 kom den store midterfigur af tyren og dragen til, og springvandet stod derefter i al sin pragt i nogle år, indtil det skulle rykkes og fik fjernet sit yderbassin, fordi H.C. Andersens Boulevard skulle udvides.

Bogen fortæller hele springvandets historie rigt illustreret med alt fra Bindesbølls og Skovgaards originaltegninger til fotos af springvandet omgivet af københavnere gennem de mere end 100 år, det har ligget på Rådhuspladsen.

127,00 kr. (101,60 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Kort og godt om London - Rejsebog - Hæftet

Gå på opdagelse i Englands hovedstad med Politikens Kort og godt om London. Bogen indeholder en lang række fremragende og detaljerede folde ud-kort, der giver læseren et godt overblik over samtlige byens områder og kvarterer. Desuden rummer Kort og godt om London et nøje håndplukket udvalg af attraktioner - herunder både store, kendte seværdigheder og overraskende oplevelser. For hvert område er der således bl.a. et Inspirerende udvalg af gode spisesteder, spændende butikker og forslag til steder at gå ud. Der er tale om præcise beskrivelser i et kompakt og praktisk format. Kort og godt.

77,00 kr. (61,60 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Airfryer-grundbogen - Kogebog - hardcover

Med Airfryer-grundbogen får du masser af nye og klassiske opskrifter og de bedste tips til, hvordan du får maden både sprød og saftig og sparer tid i hverdagen.
Britt Andersen er Danmarks ukronede airfryer-dronning! Allerede for syv år siden, da hun fik sin første airfryer, oprettede hun Facebook-gruppen Airfryer Opskrifter Tips og Tricks, der i dag er Danmarks største airfryer-forum med mere end 155.000 følgere. Britt Andersens to tidligere airfryer-kogebøger har længe ligget på bestsellerlisterne, og nu kommer den ultimative guide til alle, der skal i gang med at bruge en airfryer, og til dem, der gerne vil have endnu mere ud af den, der allerede står på køkkenbordet.
En airfryer tilbereder maden med kraftigt cirkulerende varm luft, hvilket både giver en hurtigere tilberedning og mulighed for at bruge mindre fedt i madlavningen. I bogen har Britt Andersen samlet sine tips til brug af airfryeren samt en overskuelig konverteringstabel fra ovn til airfryer og skemaer med oplysninger om bl.a. indstillinger, tider og tilberedning direkte fra frost.
Bogen indeholder mere end 100 nye og klassiske opskrifter fra snacks og forretter til grøntsager, kød og fisk, som er blevet til på baggrund af spørgsmål og ønsker fra Britt Andersens mange danske følgere.

226,00 kr. (180,80 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Bamsen Geo på telttur - Børnebog - Hardback

Her er bamsen Geo er en papbog til de allermindste. Her møder vi Bamsen Geo, som har sine nye, gule gummistøvler på og elsker honning- ristede peanuts og jordbæris.

78,00 kr. (62,40 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Et spørgsmål om penge - Krimi & Spænding - paperback

En hovedrig playboy findes knivdræbt i en ejendom, der er ved at blive renoveret. Det viser sig hurtigt, at morderen skal findes i den snævre kreds, der har nøgle til byggepladsen – fra håndværkerne til den dødes direktørkolleger. Flere har haft særdeles gode grunde til at slå Peter Münster-Smith ihjel, og efterforskningen giver såvel politiet som Dan Sommerdahl indblik i en verden fyldt med kokain, dyre ure og smukke kvinder.

ET SPØRGSMÅL OM PENGE er femte selvstændige bind i serien om Dan Sommerdahl.

Anna Grues anmelderroste krimiserie har solgt mere end 800.000 eksemplarer og er inspirationen bag TV 2-serien Sommerdahl. Bøgerne følger den skaldede reklamedirektør og amatørdetektiv Dan Sommerdahl, der ikke kan holde sig fra mysterierne i den hyggelige provinsby Christianssund, selv om politimanden Flemming Torp gør alt for at holde ham væk.

99,00 kr. (79,20 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Kristian på sporet af dyrenes rekorder - Børnebog - Hardback

Hvad hedder verdens største firben? Er det sandt, at en falk kan flyve med 400 km/t? Og hvad er egentlig det mest dødbringende dyr i verden? Nu er Kristian Gintberg klar med sin nyeste bog Kristian på sporet af dyrenes rekorder. Med tasken fuld af guldmedaljer drager Kristian ud for at placere de sejeste dyr øverst på sejrsskamlen og give dem medaljer om halsen.

Sammen med læseren bliver Kristian klogere på dyrenes levesteder, føde og fjender. For verden er fuld af dyr med vilde evner.

Glæd dig til at møde en vildkat, der efterligner dyreungers lyde for at lokke forældrene til frokost. Eller en padde, som kan undvære mad i 10 år uden at dø. Vi kommer også forbi et nuttet dyr, som i virkeligheden er verdens bedste jæger.

I Kristian på sporet af dyrenes rekorder skal vi høre om alt fra verdens hurtigste svømmer og det dyr, der har verdens længste hale til en fugl, der kan gå på vandet. Vi skal også møde en snydepels, et flyvende pattedyr og hilse på både verdens største, mest giftige og længste slange.

Hvert opslag dækker et emne, formidlet i et lettilgængeligt sprog og er illustreret både faktuelt og utrolig sjovt af Franck Wagnersens humoristiske streg.

216,00 kr. (172,80 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

NYHED

Turen går til bøgernes verden - Kunst & Kultur - Hæftet

“Hvad skal jeg læse på min næste rejse?” Det er spørgsmålet Turen går til bøgernes Verden svarer på. Bogen indeholder omtaler af skønlitteratur og rej...

195,00 kr. (156,00 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Ormegården - Krimi & Spænding - hardcover

Tredje bog i Dennis Jürgensens populære serie trækker et blodigt spor efter en gal knivmorder.

46. Så mange knivstik er en ung kvinde skamferet med, da hun bliver fundet en smeltende varm sommerdag på Vestre Kirkegård i København. Et opsigtsvækkende bestialsk drab, men også bemærkelsesværdigt, fordi andre besynderlige dødsfald har ramt de europæiske hovedstæder. Fællesnævneren viser sig at være et ur. Det populære Clock Queen armbåndsur, skabt af det danske familieforetagende Watch It. Rygterne løber stærkt på nettet. Ejere af Clock Queen-ure risikerer at dø eller rammes af tragisk ulykke. Overtro, vandrehistorier eller blodig sandhed?

Kriminalassistent Lykke Teit og hendes tyske kollega fra Flensborg, Rudi Lehmann, sættes på sagen.

Sideløbende med dette bliver Lykke kontaktet af en mand, der påstår at kende den person, som var skyld i hendes datters død seks år tidligere. Et traume, der forståeligt nok har hjemsøgt hende. Nu øjner hun en mulighed for endelig at få retfærdigheden til at ske fyldest og lagt fortiden bag sig. Men det koster. Ikke mindst på det personlige plan. For hvor langt er Lykke villig til at gå? Og har hun Rudis opbakning?

230,00 kr. (184,00 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

C - Skønlitteratur & Fiktion - hardcover

Kat og hendes teenagesøn, C, raser gennem USA i en slidt autocamper. C er røget ud af skolen og ud i noget lort, er gemt under hætten på sin hoodie og er en gåde for sin mor. Forfulgt af fortiden og drevet af sorg og en pirrende længsel efter at smadre kører mor og søn med kurs mod Grand Canyons dragende kløft.

C er et roadtrip. Det er en coming of age, fra barn til ung og fra frugtbar kvinde og omsorgsgiver til noget mere frit og forfaldent. Det er en kærlighedshistorie mellem mor og søn, en roman om veje og vildveje, om at miste grebet om det mest dyrebare, sit barn, sit liv, at være fucked og på flugt og desperat på udkig efter noget andet og større.

219,00 kr. (175,20 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Sekunderne tæller - Biografi & Erindring - Hæftet

Han var den første indsatsleder på stedet i april 2024, da Børsen brændte. Og han var en af dem, der stod forrest og tog de afgørende beslutninger de første timer, hvor flammerne hærgede et stykke dansk kulturhistorie. Imens hele Danmark så til på skærmen eller fra første parket i gaderne omkring Slotsholmen – bevæget af begivenhederne.

I Sekunderne tæller - Børsen i brand og andre historier fra indsatslederen tager Tim Ole Simonsen læseren med ind i det hæsblæsende rum, hvor han sammen med kolleger lagde en vovet strategi, der var med til at redde den ene halvdel af Børsen. Flettet ind mellem flere andre skelsættende udrykninger og dramatiske begivenheder fra den professionelle rygsæk fortæller indsatslederen om sine tæt på 35 år som leder i Beredskabsstyrelsen, Falck og Hovedstadens Beredskab. Og man kommer tættere på manden bag uniformen, der som ung ikke altid passede ind i rammerne, og som sideløbende med karrieren har kæmpet en vigtig personlig kamp, der har fået stor betydning for mange flere end ham selv.

204,00 kr. (163,20 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Kampdag - Hobby - Hæftet

Dansk fodbold er Morten Bruuns hjemmebane.
Den tidligere professionelle fodboldspiller og nu fodboldekspert og -kommentator Morten Bruun elsker at være på de danske stadioner og at bevæge sig rundt blandt det danske fodboldfolk. Ikke kun på grund af spillet. I lige så høj grad på grund af fortællingerne. Hvordan kan FC Midtjylland fra den jyske hede overgå Brøndby og FC København? Hvorfor er AGF stadig en storklub? Og hvad er det med AaB og OB? Hvorfor går de i dvale, hver gang de har vundet et mesterskab?

I denne bog beretter Morten Bruun ikke kun om de store klubber. Han fortæller også om Frederikshavns storhedstid. Om de amagerkanske lokalopgør. Om saftkongens landsbydrenge, der blev danske mestre. Om ildsjælen, der rykkede Aarhus Fremad fra serie 3 til Superligaen og endte med at tage sit eget liv.

Et fodboldhold kan være med til at skabe en bys eller en landsdels historie. Det kan skabe trøst, frustration og eufori. Er det den aristokratiske fodboldklub, der gør Vejle mere attraktiv end Horsens? Hvad gjorde det ved Viborgs fodboldsjæl, at byens håndboldpiger var de bedste i verden? Blev klubberne på Lolland/Falster ofre for en samfundsudvikling?

I Kampdag besøger Morten Bruun de 43 mest betydningsfulde klubber i Danmark og taler med en række nøglepersoner. Alt sammen i jagten på klubbernes lokale identitet. Forskellene er større, end man skulle tro, men der er også fællestræk: Ambitioner, handlekraft, håb, drømme og stolthed.

Turen går til dansk fodbold. Og læseren er med. Hele landet rundt.

222,00 kr. (177,60 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Salattøsens sunde fyldige salater - Kogebog - Hæftet

Den nye bog fra Salattøsen rummer over 100 mættende salater fulde af smag til alle, der gerne vil spise mere grønt.

Mette Løvbom er salatkok og ekspert i grønne råvarer, og hendes kongstanke er, at en salat skal tilberedes. En salat er i hendes univers således et grønt mættende måltid, der er færdigtilberedt og tilsmagt helt på niveau med alt andet gastronomi. Det gør det til en helt anden oplevelse at spise en salat.

Og det behøver ikke at være svært. Med en smule planlægning er det let at få salater hver dag, som både er fyldige og velkomponerede og derfor mætter og er rige på smag og tekstur. Udover over 100 nye salatopskrifter er der i bogen også masser af inspiration til mættende, plantebaseret protein som bønner, bælgfrugter, korn og kombinationer af samme, der hjælper med at skære ned på kødforbruget og dermed også bidrager til sundheden.

60:20 er Mette Løvboms måde at gøre hverdagen nemmere gennem foodprepping. Hun bruger 60 minutter om søndagen på at forberede basiskomponenterne til sine salater, så hun kun skal bruge 20 minutter i hverdagen på at lave en skøn salat, der indeholder det hele. Basiskøkken er dressinger, marinader og pestoer, topping og lynsylt. Med det ved hånden i sit køkken skal man kun have grøntsager for hurtigt at kunne mixe en salat.

204,00 kr. (163,20 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Valdemarsro - grøn aftensmad - Kogebog - hardcover

Grøn aftensmad, af Hellerup Brandt Ann-Christine, bog (hardback)

240,00 kr. (192,00 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Keto på 4 uger - Kogebog - hardcover

Forlag: Politikens forlag, Forfatter: Jane Faerber, Indbinding: Indbundet, Sprog: Dansk, 224 sider
Mange har stor succes med at tabe sig efter Jane Faerbers første og meget populære bog om KETO. Nu er hun tilbage med en ny bog om emnet. I Janes KETO på 4 uger får man ikke bare endnu flere lækre opskrifter til KETO, men også en overskuelig 4-ugers plan til vægttab på den nemme måde. 4-ugers planen har forslag til alle dagens måltider, og til dem får man hjælp af bogens 80 nye opskrifter. Jane guider med praktiske retningslinjer og konkrete redskaber læseren til at lykkes med et vægttab på KETO – og det helt uden, at man behøver at tælle hverken kulhydrater eller kalorier. KETO er en kost, der sigter efter at få kroppen til at skifte fra kulhydratforbrænding til fedtforbrænding (ketose). Det er et metabolisk skifte, der automatisk sker, når man spiser meget få kulhydrater. Den fedtforbrændende tilstand har en appetitdæmpende virkning, der betyder, at man kan spise sig mæt og alligevel gå ned i vægt. Det er nemlig nemt at spise mindre, når man ikke er sulten. I KETO på 4 uger får man vigtigst af alt en nem vej til en fedtforbrændende krop, som gør én selvregulerende i en grad, de færreste sikkert har prøvet før. Det er denne ’sidegevinst’ ved KETO, der danner fundamentet for et varigt vægttab. Det siger andre om at tabe sig med Janes første KETO-bog: Ditte: Under hele vægttabet har jeg ikke talt kalorier. Jeg har holdt øje med mit kulhydratindtag, men har ellers bare spist, når jeg har været sulten, og stoppet, når jeg var blevet mæt – så enkelt er det. Jeg har nu tabt 30 kg og er normalvægtig og min PCO har stabiliseret sig. Line: 40 kg er forsvundet og sammen med dem min PCO, endometriose og mine hyppige migræneanfald. Jeg har ikke dyrket motion – kun lagt kosten om. Det er nemt, maden smager dejligt, og hele familien kan spise med.

222,00 kr. (177,60 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Vinterland - Krimi & Spænding - paperback

Alle i dansk politi ved, hvem Martin Juncker er. En af landets bedste drabsefterforskere, godt gift, far til to. Men Juncker har trådt ved siden af, er blevet forflyttet og befinder sig nu i en lille sløv provinsby på Sydøstsjælland. Han skal lede en ny lokalstation og kan samtidig tage sig af sin gamle demente far. Det burde være udramatisk, men så lander en spektakulær drabssag på hans bord. En mand bliver fundet myrdet, og konen er forsvundet. Ingen har set noget, der er ingen spor at gå efter, intet åbenlyst motiv. Junckers tidligere makker Signe Kristiansen er stadig i sit vante job i København. Hun ser frem til en rolig jul sammen med sin familie, da en kraftig bombe springer på et julemarked i Indre By. Signe står i spidsen for jagten på gerningsmændene, men sporene ender hurtigt blindt – indtil hun får et tip, der trækker sagen et sted hen, hun ikke i sin vildeste fantasi havde forestillet sig.

97,00 kr. (77,60 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Opløst - Krimi & Spænding - paperback

Dag for dag forsvinder beboerne i Tommerup.
Time for time mindskes chancen for at finde dem.
Minut for minut går alt i opløsning.

Det er sommer, og alt ånder fred og idyl i den fynske landsby Tommerup. Charlotte, en yngre mor til to små børn, er på vej fra morgenmotion i hallen til sit arbejde påden lokale folkeskole, da hun forsvinder sporløst på den korte strækning.

Da Charlottes mand senere på dagen møder desperat op hos politiet i Odense, modtager vicepolitiinspektør Liam Stark og politikommissær Dea Torp anmeldelsen, men venter med at sætte en eftersøgning i gang, da Charlotte kun har været savnet få timer.

Næste morgen er hun imidlertid stadig ikke dukket op, og det står snart klart, at der kan være tale om en forbrydelse. De følgende dage vokser sagen til et omfang, hvor det meste af Fyn er involveret, og folk gemmer sig inden døre af frygt for at blive den næste, der forsvinder.

En intens kamp mod tiden udspiller sig for Liam og Dea, som må se sig fanget i et spil, hvor mennesker dør en pinefuld død, uden politiet kan gøre andet end at se magtesløst til.

97,00 kr. (77,60 kr.)

Fjernlager, 3 dages levering

Mandag - Torsdag:	08:00 - 13:00
Fredag:	08:00 - 13:00
Weekend & helligdage:	Lukket

Find svar på ofte stillede spørgsmål i vores kundecenter, eller kontakt os på support@proshop.dk, henvendelser besvares inden for 48 timer.