Lær at sy dit eget outfit og at upcycle ting fra din garderobe eller genbrugsbutikken.

LÆR AT SY er en sybog for alle os, hvis fingre kribler for at komme i gang med symaskinen – vi ved bare ikke, hvordan man gør.

Pædagogisk, legesygt og nemt lærer Johanne Kohlmetz os at sy et blomstret dynebetræk om til en smuk sommerkjole og en vatteret dækkeserviet til en smart project bag. Bogen er fuld af forklarende illustrationer, men her er ikke mængder af bagepapir og komplicerede mønstre. Alle mønstre kan tegnes i fri hånd – og du lærer også at tage dine egne mål og bruge dem.

Byd dovenskaben velkommen og få god mad med minimal indsats!

Camilla Skov elsker grundig madlavning i slow motion. At hakke langsomt, stirre ud ad vinduet undervejs og måske tænke en tanke. Men dén form for madlavning ændrede sig, da hun blev mor til en lille datter. Hvordan laver man mad og passer på sig selv i en børnefamilie. Man bliver doven!

Rejs med til fire magiske perleuniverser: til fortidens sletter, hvor dinosaurerne græsser, ud i rummet forbi planeter og fjerne galakser, ned under havets overflade og op igen til den fortryllede skov. Lav en bedårende smuk havfrue med glimmerhale, byg hele solsystemet, lav en farlig T. rex eller skovens trolde og glitrende ildfluer. Alt, du skal bruge, er perler.

Anja Takacs er mor til to, bestsellerforfatter og Danmarks perledronning. På sin Instagram @anja_takacs deler hun smukke og sjove ideer til vidunderlige perlerier. PERLEUNIVERS er Anjas 10. bog.

En lille brun fugl med hang til store blå æg. Biller i ørkenen, som parrer sig medtomme ølflasker. Og mennesker, der tømmer chipsposer, mens de stirrer på en skærm. Hvordan er vi endt som ufrie vanedyr?

Vi spiser usundt, vi spilder tid på telefonen, og vi binger Netflix. Men er det vores eget valg, eller har en hær af forskere, hyret af de største industrier, truffet det for os?

Det ligger i alle arters instinkt at ville have mere, større og bedre. Den viden har verdens store virksomheder – fra fødevarer til sociale medier – brugt i deres udvikling af afhængighedsskabende superstimuli.

Individets viljestyrke er oppe imod topforskere med hjernescannere, højteknologiske laboratorier og viden om menneskets biologi. Men det betyder ikke, at kampen er tabt. Forstår du først, hvordan de forskellige mekanismer virker, kan du tage magten tilbage.

Civilisationskritisk, videnskabeligt, underholdende. Nicklas Brendborg afslører tilværelsens vanestyrede bagside som årsag til århundredets mistrivsel.

Efter femten år som deltidsamerikaner har Karen-Marie Lillelund fundet ud af, hvad det er, hun savner i New York, når hun er i Danmark: venligheden, lattermildheden og gavmildheden. Den ’overfladiske venlighed’, som har negativ klang herhjemme, skal vi nemlig ikke tage fejl af: Den limer os sammen som mennesker og udvikler os både privat og professionelt.

I sin nye bog opfordrer hun os derfor til at tale meget mere – både med dem, vi kender, dem, vi først lige har mødt – og måske aldrig skal se igen – og så selvfølgelig med os selv. Hun maner til vovemod, for det er vigtigere end vi tror at smalltalke, at sætte ord på konflikter, at være noget for en fremmed – og gør livet sjovere og mere meningsfyldt at leve.

SMALLTALK – JA TAK! består af levende fortalte historier og morsomme eksempler fra Lillelunds eget liv som foredragsholder, forfatter, udenlandsdansker, sangerinde, kvinde, medmenneske m.m. Samt råd til, hvordan vi kaster os ud i en ny tilværelse som kommunikative mennesker. Og bliver klogere på, hvad der gror i vores forhaver ... altså, der, hvor vi kan plukke vores samtaleemner.

Aisha – den cirka 28-årige anonyme fortæller bag denne bog – har levet et umenneskeligt liv i Danmark, som man ville tænke umuligt efter årtiers kamp mod mænds herskermentalitet i de såkaldte parallelsamfund. Fordi hun er kvinde, skulle hun vaske mænds fødder. Varte dem op og spise resterne fra deres bord. Dække sig til og gå med sænket blik. Blive kone mod sin vilje. Tage tæsk og ydmygelser, når hun gjorde oprør mod underkastelsen. Dette er en ung kvindes vidnesbyrd fra Danmark i 2020’erne. Et vidnesbyrd fra en kvinde i en klan.

-----------

Fra bogens indledning:

HVIS JEG FORTÆLLER DIG mit rigtige navn, risikerer jeg at blive slået ihjel. Det siger politiet. Jeg lever et hemmeligt sted, ingen må kende min adresse, og når jeg går ud ad min hoveddør, har jeg altid en overfaldsalarm i lommen og en peberspray i tasken. Jeg er på flugt fra min eksmand, som sværger, at hvis han nogensinde finder mig, slår han mig ihjel. Politiet har forsøgt at tale mig fra at fortælle min historie. Det er for farligt, siger de og beder mig tænke på min datters og min sikkerhed. „Det er som at vække en slumrende bjørn. Du skal gemme dig. Ikke stikke næsen frem,“ siger de. Men jeg vil ikke være tavs. Hele mit liv har jeg haft et blad for munden. Nu skal det væk.

----------

AISHA, født omkring år 1998 i Irak, opvokset i en ghetto i Danmark. Efter cirka tre års ophold med sin datter på et krisecenter, på flugt fra sin voldelige og kriminelle familie, lever hun i dag et nyt liv under politibeskyttelse.

Kan man pante sig til et bryllup? Må man skifte personlighed hver søndag? Og hvilken frekvens skal man egentlig stille ind på for at få kontakt til sin egen klitoris?

I Bangkok får man svamp er en brutalt ærlig korrespondanceroman om at være kvinde i 30’erne.

Anna er single på Nørrebro og navigerer mellem dates, deadlines, vinbarer og en insisterende fornemmelse af, at noget mangler. Liv bor på Vesterbro med kæreste, børn og en hverdag, der konstant balancerer mellem sammenbrud og sammenbidt overskud.

Gennem et år deler de deres tanker, tvivl og bekendelser om kærlighed og krop, fertilitet og frygt, sex og stress. Om forventninger, der aldrig holder pause, og om følelsen af hverken at være helt fri eller helt fanget.

I Bangkok får man svamp er finurlig, genkendelig og uimodståeligt morsom – en samtidsfortælling om at lede efter sig selv, mens livet larmer.

Hvor skal man starte? En have kan være et stort og uoverskueligt projekt, men med Emily Salomon i hånden, får du en kærlig guide til, hvordan du griber ”projekt have” an.

Der er ikke noget sted, hvor du kan have så gennemgribende effekt og se så store forandringer på kort tid, som i din have. For mens kloden brænder, og der mildest talt er mange triste nyheder i ja, nyhederne, så kan du gøre en virkelig stor forskel på din egen matrikel, og dét er både ansporende og opløftende. Hvad end du gerne bare vil have et dejligt uderum eller gøre noget godt for biodiversiteten. Eller begge dele.

Bogen holder dig i hånden, når du står i din første have og ikke aner, hvor du skal starte. Når svigerforældre siger, at du skal skynde dig at få 'ordnet den græsplæne' og 'fældet dét og dét træ', mens du måske egentlig mest selv drømmer om en have med jordbærbed og hortensia på størrelse med blomkålshovedet. Eller noget andet. Men du aner bare ikke, hvordan du skal komme derhen. For hvordan ved man, hvilken jord man har i sin have, hvordan anlægger man et bed, og hvordan er det nu med de der dræbersnegle, alle taler om?

Et år i min første have er en overskuelig guide, der måned for måned forklarer, hvad der er af gøremål i din have, så du hele tiden er på forkant med planlægning, forspiring og udplantning.

"Violas mor" er en ny billedbogsserie af Matilde Trobeck.

Violas mor er sjov og ikke som de fleste. Hun er nysgerrig, fantasifuld og har en evne til at se muligheder, hvor andre bare synes, at det er mandag. Hun får hele tiden idéer, og hun tænker ikke altid så meget over, hvad der ”plejer” at være normalt. I stedet følger hun sine egne indfald og sin lyst til at gøre livet lidt mere farverigt. For Viola betyder det, at livet med hendes mor aldrig er forudsigeligt, men fyldt med fantasi, små overraskelser og følelsen af, at verden er et magisk sted, man kan gå på opdagelse i.

Som i det første bind, "Violas mor og de 888 bananer", hvor Violas mor prøver at bestille mad på internettet for første gang. I stedet for at bestille 8 bananer, får hun bestilt 888 bananer. Der går ikke lang ting, før hun har fået sat Viola, hendes lillebror, far og nærmest hele vejen, de bor på, i gang med at bage en gigantisk banankage ude i havens vandbassin.

Matilde Trobeck er uddannet pædagog og arbejder som influent og forfatter. Matilde har tidligere skrevet bestsellerne ”Du må gerne være irriterende” og ”I stedet for blomster”.

Julekalenderbogen til børn og kreative sjæle.

Skab julehygge hver eneste dag i december med Anja Takacs’ perlekalender med et julet perlemønster til julens 24. dage.

Med Anja Takacs’ PERLEKALENDER kan du hver dag i december vende en side, åbne en låge og lave dagens perlemønster, som kan julepynte derhjemme, blive til en hjemmelavet julegave og få julefreden til at sænke sig.

I PERLEKALENDER finder du blandt andet den smukkeste stjerne til træets top, glitrende pynt til julebordet og massevis af søde juledyr.

Bogen er Anjas hidtil største juleperlebog, og bliver derfor uundværlig, når der skal jule perlehygges hjemme hos jer.

Alt, det kræver, er fikse fingre, almindelige rørperler og perleplader. Glædelig jul.

Anja Takacs er mor til to og Danmarks perledronning. På sin Instagram, @anja_takacs, deler hun inspirerende perleidéer. Hun har udgivet over 10 bestsellere med perlemønstre og er udkommet i flere lande.

Fletninger er et håndværk, der i århundreder er blevet overleveret fra den ene generation til den næste. Det er yndigt, kunstfærdigt, det koster ikke noget – og så er det hyggeligt at være sammen om at lave en flot sildebensfletning eller en romantisk fransk flettet knold.

Laura Arnesen og Marie Wivel tog hele Danmark med storm, da de kun 14 år gamle udgav deres første bog med fantastiske fletninger. 10 år senere er de tilbage med FLETTEBOGEN, en samlet udgave af de to superbestsellere Fletninger og Flettepigernes favoritter – for fletninger går aldrig af mode.

Skal du fortsætte, som du plejer – eller er det tid til at tage dit personlige lederskab og dine præstationer til næste niveau?

Denne bog er til dig, der enten er nysgerrig på – eller allerede aktivt stræber efter – at leve et ekstraordinært liv. Med afsæt i dine naturlige styrker og talenter. Med et trænet, skarpt fokus på at indfri mål og drømme – og en konkret plan for din personlige udvikling og performance.

Engang var jagten på et længere liv domineret af eventyrere, alkymister og kvaksalvere, men nu har videnskaben overtaget stafetten. Det betyder, at vi...

Spis flere bælgfrugter – ikke blot fordi du bør

Vi skal spise flere bælgfrugter for både klimaets og pengepungens skyld, men mest fordi de er langt mere velsmagende, nemme og sunde, end de fleste tror.

Her præsenteres familie- og budgetvenlige vegetaropskrifter til at få flere bælgfrugter og dermed mere billigt og bæredygtigt protein på spisebordet.

Granola med linser, marry me beans, beluga-lasagne, vafler med butter beans, kikærtenuggets, millionlinser, mayo på kikærtevand med meget mere.

Kristine Melgaard-Mani er stifter af Familieliv på budget, som hver uge inspirerer 120.000 danskere til at leve bedre på en billigere måde. Hun er forfatter til bestsellerkogebogen af samme navn.

"Violas mor" er en ny billedbogsserie af Matilde Trobeck.

Violas mor er sjov og ikke som de fleste. Hun er nysgerrig, fantasifuld og har en evne til at se muligheder, hvor andre bare synes, at det er mandag. Hun får hele tiden idéer, og hun tænker ikke altid så meget over, hvad der ”plejer” at være normalt. I stedet følger hun sine egne indfald og sin lyst til at gøre livet lidt mere farverigt. For Viola betyder det, at livet med hendes mor aldrig er forudsigeligt, men fyldt med fantasi, små overraskelser og følelsen af, at verden er et magisk sted, man kan gå på opdagelse i.

"Violas mor og den kæmpestore lort" er andet bind i serien om Violas mor. Violas mor laver en kæmpestor lort, som skaber store problemer i byen, hvor familien bor. Som altid formår Violas mor at få det bedste ud af en skør situation.

Matilde Trobeck er uddannet pædagog og arbejder som influent og forfatter. Matilde har allerede skrevet bestsellerne ”Du må gerne være irriterende” og ”I stedet for blomster”.

I sin selvbiografi giver ­Cathrine Laudrup-Dufour læseren et ufiltreret og unikt indblik i, hvad det har kostet Danmarks mest vindende dressurrytter at nå sine sportslige mål og indfri den ultimative drøm om at blive en af verdens bedste dressur­ryttere – og kunne leve af sin passion. Hun bliver trænet af to af verdens bedste dressurryttere: prinsesse Nathalie Zu-Sayn Wittgenstein og den legendariske OL-rytter Kyra Kyrklund. I 2021 giftede hun sig med ­springrytter Rasmine Laudrup-Dufour og blev en del af Danmarks største sportsfamilie. I denne bog fortæller hun for første gang om alle sine sejre – og om bagsiden af medaljen.

Som 12-årig kom Cathrine på pony-landsholdet – og har været i toppen af dansk ridesport siden. Samme år vandt hun DM. Siden har hun deltaget i to olympiader og vundet et hav af hæderspriser og utallige medaljer ved DM, EM, Nordisk Mesterskab. I 2022 bragte hun VM-guldet hjem sammen med det danske dressurlandshold for første gang nogen­sinde. Hendes karriere er fuld af sejre. Men også nederlag, menneskelige omkostninger og personlige tab. Én pris for succesen er, at hun har mistet kontakten til en del af sin familie.

HomemadeByBering lærer os at bruge danskernes favoritspise – rugbrød – på nye og spændende måder.

Rugbrød ender ofte med at blive glemt i skuffen. Men hvad nu, hvis de sidste skiver kan blive til noget fantastisk?

I Rugbrød – brug dine rester viser Louise Bering, hvordan rugbrød ikke bare er en rest, men en genvej til mere smag, fylde og mæthed. Du får mere end 55 opskrifter på alt fra tærter, fødselsdagsboller og sandwichstykker til knækbrød, cookies, müslibarer, poke bowls, hjemmelavet nutella og sønderjysk rugbrødskage.

Opskrifterne er enkle, velsmagende og udviklet med fokus på få ingredienser og masser af smag. Rugbrødsrester – hjemmebagt eller købt – bliver din nye yndlingsingrediens i madlavningen. Til hverdag og weekend. Til snacks og måltider.

Hvis der er én råvare, alle danskere har madspild af, så er det rugbrød. Men det laver vi om på nu.

Madfar i en børnehave Christian Schødts skaber madglæde ved at tage børnene med i køkkenet – her er hans kogebog med børnefavoritter.

Det kan være en uoverskuelig affære at have børnene med i køkkenet midt i ulvetimen. Men uanset, om der kun bliver skrællet en kvart gulerod, eller om det ender med æggeskaller i pandekagedejen, er det en god investering. For gode madvaner og madglæde handler ikke kun om, om vi kan lide maden, men også om alt det, der omringer måltidet, og den store forskel kommer ofte, når vi inviterer børnene med i processen.

Det ved Christian, som både er småbørnsfar og madfar i en børnehave, hvor han hver dag har børnene med i køkkenet. Dette er hans børnefavoritter og en grønnere måde at lave børnemad på. Og så er de så enkle, at børnene kan være med, hvis de har lyst.

Figenrulle med appelsin og cashewnødder, rød karry med søde kartofler og gråærter, sunny gnocchi med salvie, beluga-pie med blomkålsmos – alt er testet og kvalitetsgodkendt af en hel børnehave.

Hold hovedet koldt og viljestyrken varm med ekstremløberens mentale strategier.

Når Kristina Schou Madsen løber gennem Namibias ørken i 50 graders varme eller krydser polarcirklen i minus 40, handler det ikke kun om fysisk styrke. Det handler om mental strategi.

Sammen med læge og forfatter Imran Rashid viser hun i Mentalt stærk, hvordan de samme mentale greb, der får hende gennem nogle af verdens hårdeste løb, også kan bruges i hverdagen, når vi møder modstand, pres og forandring.

Bogen gør den mentale styrke fra elitesporten tilgængelig for alle. Den giver konkrete værktøjer til at skabe fokus, motivation og målsætning og til at bevare roen, når det gælder mest. Resultatet er større livsduelighed og evnen til at stå fast, også når alt andet vakler.

Kristina Schou Madsen er professionel ultraløber med adskillige rekorder, sejre og priser bag sig. Hun har bl.a. løbet syv maratoner på syv dage på syv kontinenter og udgav i 2024 den selvbiografiske bog Løber for livet.

Imran Rashid er læge, bestsellerforfatter, foredragsholder og tidligere tech-direktør. Han slog for alvor igennem med bogen SLUK, der satte fokus på vores usunde skærmvaner, og arbejder i dag med, hvordan mennesker kan leve sundere, mere bevidste liv.

Den suveræne og populære vinpodcast udkommer endelig med en vinbog, der er til og for alle.

Står du også i det lokale supermarked fredag eftermiddag og stirrer dig blind på endeløse rækker af vin. Normalt kan du godt lide spansk vin. Eller er det italiensk...? Fransk vin er vistnok lidt for surt. Men så igen – du fik jo også en lækker fransk vin engang. Men hvad var det nu, den hed?

Denne bog er til dig, der gerne vil blive bedre til at kende din personlige smag og lære om vin, så du nemmere kan vælge rigtigt, når vinen skal på bordet. Hvordan smager de forskellige druer? Hvordan udtrykker vin sig i forskellige lande? Hvad betyder terroir, og hvordan bliver man skarpere på duft og smag? Find ud af, hvorfor vin er så forskelligt, og hvor man kan ty til, hvis man vil udfordre sine smagsløg.

Giv dit tøj nyt liv med broderi og lær smuk og praktisk ”visible mending”, som skjuler småhuller og får tøjet til at holde sig smukt længere. At brodere er som at tegne med tråd – let, legende og frit.

En introduktion til broderi og visible mending. I bogen gennemgås en række basis broderisting, som klæder dig på til at lave dine første broderier. Du finder også en masse tips, som er gode at kende, inden du går i gang, og et helt afsnit med inspiration til motiver og anvisninger til, hvordan du kan gøre dem efter. Bogen er lavet til begynderniveau, så alle kan være med, også dig som er øvet, da der er masser af inspiration og ideér til motiver.

Med LILLE KLODE har Natasja Hjerrild Rosenquist skabt et kreativt og æstetisk univers med udgangspunkt i at vejlede, inspirere og opmuntre til at genoptage gamle håndværkstraditioner. På sin instagram profil og ved hendes ofte udsolgte broderikurser giver Natasja tøj og tekstiler nyt liv med broderi. Hun bruger også den populære teknik visible mending, hvor du, ved hjælp af broderi, dækker pletter eller lapper huller og dermed forlænger levetiden på tøj og tekstiler. Det er både godt for klimaet og pengepungen, og så inviterer det til fordybelse, ro og mentalt velvære.

Natasjas mission er at inspirere til at give tøjet længere levetid. Og vise at broderi og lapninger kan være smukke og moderne. Det er både værdifuldt og enormt meningsfuldt.

LILLE KLODE kan bruges af alle: Begynderen lærer det basale, mens den øvede kan hente inspiration og ideer til motiver.

"Statsminister Mette Frederiksen har efterlyst åndelig oprustning for at få danskerne til at indse, at vi lever i en ny og farligere verden. Hun kunne ikke gøre noget bedre end at bestille 2,8 millioner eksemplarer af Carlo Masalas nye bog Hvis Rusland vinder og lade den omdele til samtlige husstande i kongeriget.” – Weekendavisen

En isnende udforskning af, hvordan verden kan se ud, hvis den russiske aggression ikke bliver stoppet.” – Financial Times

I det fredsbevarende Vesten er vi blevet vant til, at det nok skal ende godt til sidst. Men hvad hvis det ikke gør?

I sin internationale bestseller forudsiger den fremtrædende tyske politolog Carlo Masala, hvad der er på spil i Ukraine – og han gør det på alarmerende vis, brik for brik, så læseren suges ind i et uhyggeligt fremtids-scenarie, hvor fjender tænker langsigtet ... og vinder.

Marts 2028: Russiske militærstyrker indtager den lille estiske by Narva og øen Hiiumaa i Østersøen. Efter sejren i Ukraine er Putins længe varslede fremrykning mod de baltiske lande begyndt. Det går langsomt med Europas oprustning, de militære kapaciteter er i ringe forfatning, og efterretningstjenesterne halter efter. Nu trykprøver NATO’s fjender alliancens artikel 5. Hvad gør europæerne? Vil de risikere en atomkrig?

Vidste du, at kostændringer kan være lige så effektive mod depression som medicin? At det vi spiser i barndommen er med til at forme vores personlighed? Eller at ultraforarbejdet mad kan nedsætte vores livskvalitet og øge risikoen for psykisk sygdom?

De seneste ti år har budt på en stille sensation i ernæringsforskningen. Denne bog giver et nyt indblik i det fremadstormende felt, som kaldes ernæringspsykiatri. Med forankring i både evidens og praktisk virkelighed, viser bogen, hvordan den mad, vi spiser, kan skade eller styrke vores mentale helbred. Det er essentiel, men underkommunikeret viden – især i en samtid, hvor mistrivsel og psykiske lidelser er på fremmarch.
Bogen tager læseren med hele vejen fra laboratoriet til køkkenet:

Få indblik i forskningen om, hvordan mad kan øge vores livskvalitet og forebygge psykiske lidelser.

Forstå, hvordan tarmbakterier og inflammationsniveau påvirker vores sindstilstand.

Lær at navigere i junglen af ernærings-misinformation.

Få et kritisk blik for, hvordan det industriskabte madmiljø saboterer vores sundhed.

Bliv bedre kendt med råvarer, der giver guf til humørfremmende tarmbakterier.

Få fem trin til at lykkes med at skabe varige ændringer i madvaner.

Prøv opskrifter på nem, næringsrig mad, der støtter sindet.

Til alle, der vil passe på sin mentale sundhed, og samtidig spise godt.

Kamilla Rønnestad (f. 1990) er uddannet i ernæring og sundhed med særlig interesse for sammenhængen mellem mad og mentalt helbred. Hun har baggrund som mad- og samfundsskribent og fra en række socialøkonomiske virksomheder. Kamilla har stået bag flere pilotprojekter, som udforsker madens potentiale mod depression – bl.a. for SIND og Københavns Kommune. Har tidligere været medforfatter til bogen Mad og mødreomsorg.

René Dahl Andersen var en af Politiets Wonder Boys – indtil det gik galt. HÆRDET er et unikt og ærligt indblik i, hvordan uropatruljen – og dens arv...

Kæmper du med træthed og uforklarlige symptomer?

Når mad helbreder er en kogebog og en konkret guide til, hvordan de rette madvalg og vaner kan hjælpe kroppen tilbage i balance.

Fra skimmelsvamp i en kælder til maveproblemer på en strand i Thailand deler læge Ulrik Hjerpsted sine egne erfaringer og viser, hvordan selv små skridt kan skabe store forbedringer for din sundhed og livskvalitet.

Med en praktisk 30-dages diætplan og 44 lækre opskrifter byder bogen på en enkel, men effektiv vej til at bringe din krop og dit sind i en ultrasund balance. Hvad enten du ønsker mindre inflammation, mere energi eller bare en følelse af indre ro, giver denne bog dig værktøjerne.