Fitbit Inspire 3 Black/Midnight Zen

TRÆNING

Daglig Klarhedsscore Kun med Premium
Med udgangspunkt i stressniveau, søvn og aktivitet fortæller Daglig Klarhedsscore, hvad din krop kan klare, så du kan skrue træningsplanerne op eller ned. For når du lytter til din krop, får du bedre resultater.

Pulsmåling døgnet rundt
Hold øje med din puls under træning og se, om du er i pulszonerne Fatburn, Cardio eller Peak, så du ved, hvor hårdt, du arbejder. Jo mere du kan udfordre dig selv på den gode måde, jo flere fordele er der for dit hjerte.

Aktiv Zone Minuter
Når du træner hårdere, bliver du belønnet. Aktiv Zone Minuter tracker den tid, du bruger i dine pulsmålzoner, og fordobler de minutter, du er i kardio eller højintensitet. Vi klarer beregningerne og viser, om du har nået de anbefalede 150 minutter hver uge.

Kardio-fitnessniveau
Med din VO2 max – hvor godt din krop udnytter ilt under træning – giver Fitbit en personlig score, der giver en indikation af, hvor god form, du er i.

Tempo og distance med telefon-GPS
Opret forbindelse til din telefons GPS for at se tempo og distance på dit håndled under løb, vandring eller cykling – og se et kort over din rute bagefter.

20 træningsformer + SmartTrack
Vælg mellem 20 træningsformer og få statistikker i realtid som tempo og kalorieforbrænding under træning. Og hvis du glemmer at trykke på start, registerer SmartTrack automatisk øvelserne for dig.

Aktivitets-sporing hele dagen
Det er underordnet, hvad du laver – hvis du bevæger dig, er det træning. Inspire 3 tracker dine skridt, distance, kalorieforbrænding og Aktiv Zone Minuter døgnet rundt.

Påmindelser om at bevæge sig
Har du siddet ned for længe? Fitbit har styr på dig – når du hører en vibrationslyd er det tid til at gå en tur.

SUNDHED OG TRIVSEL

Konstant tracking af trivsel
Fitbit-appen er som et skærmpanel for din krop – med styr på hvilepuls, iltmætning, hudtemperatur med mere. Hold øje med ændringer for at lære din krop bedre at kende, så du kan justere din rutine og føle dig godt tilpas.

SpO2 (iltmætning)

Tallet fortæller dig, hvor effektivt ilten bliver transporteret rundt i din krop. Fitbit gør det nemt at tracke iltniveauerne i blodet, så du ved, hvornår der er en vigtig ændring i din trivsel.

Hudtemperatur
Tracking af din hudtemperatur hjælper med at registere ændringer, der kan skyldes feber, menstruationscyklus, aktivitet, søvnmiljø med mere.

Hvilepuls
Din hvilepuls er en generel indikator for din overordnede form – jo lavere den er, jo stærkere er dit hjerte. Hvis du ser en pludselig stigning, skal du overveje at drikke vand og hvile.

Meddelelser om høj/lav puls
Hvis din puls ligger over eller under dine sædvanlige niveauer, når du er du er i hvile, sender Fitbit en meddelelse, for en udsædvanlig høj eller lav hvilepuls kan have en betydning.

Meddelelser om uregelmæssig hjerterytme 
(Navn i app: Meddelelser om uregelmæssig hjerterytme)
Opdag AFib ved at have Inspire 3 på, når du sover. Tal med din praktiserende læge om din rapport, så du kan blive undersøgt nærmere.

Menstrual helbredssporing
Du kan logge dine menstruationer, notere symptomer, estimere ægløsning og finde mønstre i din cyklus med Inspire 3 og Fitbit-appen.

STRESS OG SØVN

Stress Management Score
Se, hvordan din krop håndterer stress med en daglig personlig score. En høj score betyder, at du er klar til at tackle store udfordringer, mens en lav score betyder, at din krop har brug for lidt kærlig opmærksomhed.

Mindfulness-øvelser
Lær at håndtere stress på en sundere måde, så du føler, at du har overblik og kontrol. Med afslappende mindfulness-øvelser fra Fitbit på din telefon, kan du praktisere hvor som helst.

Reflektioner
Det er ikke alle dage, der fortjener en smilende emoji – og det er helt okay. Log dit stressniveau med Fitbit, så du bliver opmærksom på, hvordan du har det, og om det påvirker andre dele af dit liv, som for eksempel søvn eller energi.

Afslappende åndedrætsøvelser
Relax-appen er som at have en mindfulness-lærer ved hånden – der guider dig gennem beroligende åndedrætsøvelser til det rolige sted i dig selv, når du har behov for det.

Søvnprofil NY – kun med Premium
Sover du dybt som en bjørn eller flyder du ind og ud af søvnen som en delfin? Lær dit Søvndyr at kende, og tilpas dine vaner derefter. Du får også en detaljeret analyse af din søvn hver måned, der viser, hvor det går fint, og hvor der er plads til forbedring.

Søvnscore
Som Premium-medlem kan du se, hvad der påvirker din Daglige Søvnscore: Om du ikke sover længe nok, eller ikke får nok dyb eller restituerende søvn. Det giver dig mulighed for at foretage ændringer, f.eks. sætte en sengetidsalarm, eller meditere inden du går i seng.

Smart-vækning
En alarm med vibration vækker dig i det mest optimale søvnstadie, så du er veludhvilet og klar til dagen.

DESIGN MED MERE

Farveskærm
Overblikket over din trivsel er endnu flottere i farver.

Op til 10 dages batteritid
Over en uges batteritid til mere træning, mere flow og mere wow. Batteritid varierer efter brug og andre faktorer.

Meddelelser om opkald og sms
Bare kast et hurtigt blik, så er du opdateret. Når din telefon er i lommen, kan du være mere nærværende. Fungerer, når telefonen er i nærheden.

Komfort hele døgnet
Det superlette, vandtætte armbånd slutter naturligt omkring dit håndled, så det er behageligt at have på både dag og nat.

Altid tændt-skærmindstilling
Din skærm er altid i nærheden – praktisk når du træner, og når urskiven skal fuldende dit look. Kræver hyppigere opladning.

Tilbehørsremme og urskiver
Når du skifter look, føles det altid som nyt. Tilbehør sælges separat.

FITBIT PREMIUM

• Få mere indsigt i dig selv
• Flere fordele med Premium
• Få mere med Premium

Få mere med Premium: Få adgang til funktioner som Daglig Klarhedsscore, søvnprofil, masser af energigivende træning, afslappende mindfulness og meget mere.

6-måneders Premium-medlemskab: Der medfølger 6-måneders Premium-medlemskab med Inspire 3, så du kan få dybere indsigt i dig selv: Søvnprofil, Daglig Klarhedsscore med mere.